NFF innhold
Laster...
Når du logger inn i Treningsøkta, kan du bruke øvelsene i treningsarbeidet.
Da vises øvelsene du velger ut både for spillerne og for trenerkollegaer.
Treningsøkta gir mulighet til å styre og planlegge treningsopplegget, håndtere kampene, bygge statistikk, sikre individuell spillerutvikling og effektivisere kommunikasjonen.
LOGIN
Da vises øvelsene du velger ut både for spillerne og for trenerkollegaer.
Treningsøkta gir mulighet til å styre og planlegge treningsopplegget, håndtere kampene, bygge statistikk, sikre individuell spillerutvikling og effektivisere kommunikasjonen.
Bibliotek |
Hjem |
| Plannivå: Nivå 1 av NFF Skoleringsplan keeper 13-16 år |
| Tittel på nivået | "Hva vil jeg?" - Hvor mye tid vil du bruke på å bli best mulig? |
| Nivå / Aldersgruppe | 13-14 år |
| Laget av | Norges Fotballforbund NFF |
| Målsetting |
144Spilleren har bestemt seg for å bli keeper og må finne ut hvor mye tid som skal brukes på å bli best mulig. Eierskap i egen utvikling er nøkkelord.
Øvelsene har ingen aldersgrenser. Nivå og fysiske forutsetninger avgjør hva keeper kan gjøre. De fleste av øvelsene og treningene laget for både eldre og yngre kan gjennom små justeringer i tempo og utfordring benyttes i trening. Planen som er laget for 15 og 16 åringene kan benyttes for 13 og 14 åringene. Kanskje noen færre repetisjoner, litt lavere tempo og hekker og ikke så harde skudd. Dette tilpasser du som trener. |
| Vedlegg |
| Treningsøkter |
| Nr. | Hovedinnhold og ferdigheter | Minutter | Handling |
| 1 |
Keeperens pasningsspill Keeperferdighet - Keeperens pasningspill Smålagsspill - Med målvakter |
80 |
 |
| 2 |
Keeperens pasningsspill - egentrening Keeperferdighet - Keeperens pasningspill Keeperferdighet - Stærk |
80 |
|
| 3 |
Skuddklar Keeperferdighet - Skuddklar Smålagsspill - Med målvakter |
80 |
|
| 4 |
Skuddklar Keeperferdighet - Kom i gang. Oppvarming og ballkontroll Keeperferdighet - Skuddklar Keeperferdighet - Sleipe matte Smålagsspill - Flere spillere |
80 |
|
| 5 |
"Sleip matte" tema som utfordrer keeper ekstra gjennom tidsnød og flere ting å ta hensyn til og passe på Keeperferdighet - Sleipe matte Smålagsspill - Spill fire mot fire |
80 |
|
| 6 |
"Sleip Matte" Keeperferdighet - Sleipe matte Smålagsspill - Flere spillere |
80 |
|
| 7 |
"Sleip matte" Keeperferdighet - Keeperens pasningspill Keeperferdighet - Sleipe matte Smålagsspill - Spill fire mot fire |
85 |
|
| 8 |
Feltarbeid - høye baller Keeperferdighet - Innlegg og feltarbeid Keeperferdighet - Skuddklar Landslagsskolen - Angrep Scoringstrening - Angrepspill i siste tredjedel |
80 |
|
| 9 |
"Stærk" Keeperferdighet - Stærk |
70 |
|
Drilløvelsene viser HVORDAN FERDIGHETEN KAN ØVES INN.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Spilløvelsene viser HVORDAN FERDIGHETEN KAN BENYTTES I EN KAMPSITUASJON.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
"Tren selv" viser øvelser som SPILLEREN KAN TRENE PÅ EGEN HÅND ELLER MED VENNER.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
SECRETS viser en liste over relevante INSTRUKSJONSPUNKTER for denne ferdigheten.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.
Nettbaserttreningsplattform
for fotball
Copyright
Betingelser for bruk
Personvern / GDPR
Site map
Velg et annet språk / Choose another language
Copyright © 2003-2023 Secrets to Sports AS. Alle rettigheter reservert.
