Flash-spilleren er ikke lastet opp.
Laster opp Flash-spilleren...
Treningsøkta.no tilbyr:
For Treneren:
  • et bibliotek med øvelser, ferdiglagde økter og annet faginnhold
  • lage egne treningsøkter, sesong- og utviklingsplaner
  • oppfølging av kamper
  • kommunikasjons- system
  • rapporter og statistikk for lag og spillere
  • tegneverktøy for å lage egne øvelser
  • informasjon til foreldrene
For Spilleren:
  • bedre trening hjemme
  • bedre forberedt til treningsøktene
  • loggbok pr. sesong og akkumulert
For Ledelsen:
  • oversikt over treninger og treningsarbeid
  • banefordeling
  • oversikt over utstyret
  • kvalitetssikring
  • informasjonssystem
Nå også med:
Ferdiglagde treningsøkter pr. aldersgruppe
med utvalgte favorittøvelser
Produkt- oppgraderinger er inkludert i prisen

Bibliotek

Hjem
Søk i biblioteket
Bibliotek  /  NFF Skoleringsplan keeper 13-16 år  /  "Hva vil jeg?" - Hvor mye tid vil du bruke på å bli best mulig?
Plannivå: Nivå 1 av NFF Skoleringsplan keeper 13-16 år
Tittel på nivået "Hva vil jeg?" - Hvor mye tid vil du bruke på å bli best mulig?
Nivå / Aldersgruppe 13-14 år
Laget av Norges Fotballforbund NFF
Målsetting
Spilleren har bestemt seg for å bli keeper og må finne ut hvor mye tid som skal brukes på å bli best mulig. Eierskap i egen utvikling er nøkkelord.

Øvelsene har ingen aldersgrenser. Nivå og fysiske forutsetninger avgjør hva keeper kan gjøre. De fleste av øvelsene og treningene laget for både eldre og yngre kan gjennom små justeringer i tempo og utfordring benyttes i trening.
Planen som er laget for 15 og 16 åringene kan benyttes for 13 og 14 åringene.
Kanskje noen færre repetisjoner, litt lavere tempo og hekker og ikke så harde skudd. Dette tilpasser du som trener.
Vedlegg
Treningsøkter
Nr. Hovedinnhold og ferdigheter Minutter Handling
1 Keeperens pasningsspill
Keeperferdighet - Keeperens pasningspill
Smålagsspill - Med målvakter
80 SE DETALJER
2 Keeperens pasningsspill - egentrening
Keeperferdighet - Keeperens pasningspill
Keeperferdighet - Stærk
80 SE DETALJER
3 Skuddklar
Keeperferdighet - Skuddklar
Smålagsspill - Med målvakter
80 SE DETALJER
4 Skuddklar
Keeperferdighet - Kom i gang. Oppvarming og ballkontroll
Keeperferdighet - Skuddklar
Keeperferdighet - Sleipe matte
Smålagsspill - Flere spillere
80 SE DETALJER
5 "Sleip matte" tema som utfordrer keeper ekstra gjennom tidsnød og flere ting å ta hensyn til og passe på
Keeperferdighet - Sleipe matte
Smålagsspill - Spill fire mot fire
80 SE DETALJER
6 "Sleip Matte"
Keeperferdighet - Sleipe matte
Smålagsspill - Flere spillere
80 SE DETALJER
7 "Sleip matte"
Keeperferdighet - Keeperens pasningspill
Keeperferdighet - Sleipe matte
Smålagsspill - Spill fire mot fire
85 SE DETALJER
8 Feltarbeid - høye baller
Keeperferdighet - Innlegg og feltarbeid
Keeperferdighet - Skuddklar
Landslagsskolen - Angrep
Scoringstrening - Angrepspill i siste tredjedel
80 SE DETALJER
9 "Stærk"
Keeperferdighet - Stærk
70 SE DETALJER
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.
INFO
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.
TILBAKE