Flash-spilleren er ikke lastet opp.
Videoene presenteres via Adobe Flash Player. Forsikre deg om at du har siste oppdatering eller last ned programmet gratis.
Laster opp Flash-spilleren...
Treningsøkta.no tilbyr:
For Treneren:
  • et bibliotek med øvelser, ferdiglagde økter og annet faginnhold
  • lage egne treningsøkter, sesong- og utviklingsplaner
  • oppfølging av kamper
  • kommunikasjons- system
  • rapporter og statistikk for lag og spillere
  • tegneverktøy for å lage egne øvelser
  • informasjon til foreldrene
For Spilleren:
  • bedre trening hjemme
  • bedre forberedt til treningsøktene
  • loggbok pr. sesong og akkumulert
For Ledelsen:
  • oversikt over treninger og treningsarbeid
  • banefordeling
  • oversikt over utstyret
  • kvalitetssikring
  • informasjonssystem
Nå også med:
Ferdiglagde treningsøkter pr. aldersgruppe
med utvalgte favorittøvelser
Produkt- oppgraderinger er inkludert i prisen

Bibliotek

Hjem
Søk i biblioteket
Bibliotek  /  NFF skoleringsplan keeper 6-12 år  /  10-12 år: 4 temabaserte treningsøkter - 90 min./økt
Plannivå: Nivå 3 av NFF skoleringsplan keeper 6-12 år
Tittel på nivået 10-12 år: 4 temabaserte treningsøkter - 90 min./økt
Aldersgruppe 10-12 år
Laget av Steinar Wold
Målsetting
10 - 12 år ”Jeg er keeper”
- Kom i gang. Oppvarming, Ballkontroll og lek.
- Skudd (utgangsstilling, grep)”Skuddklar” med ulike skudd
- Ball til siden. ”Ned på bakken og god landing”
- ”Alene mot”. 1 mot 1. Stikkere nært mål. Modig i god posisjon
- Høye baller
- ”Sleipe Matte” ”Alt kan skje”
- ”Stærk” ”Ta i” Først på ballen, hopp og hink
- Keeperens pasningsspill (Ballen i beina)
- Sammensatte øvelser, Ulike skudd, innlegg, pasning osv.
- Keeper i spill og kamp. Keeper som del av laget
- Utspill og utkast. ”Den gode beskjeden”
Vedlegg 10-12 år "Jeg er keeper" (pdf, 594.7 KB)
Treningsøkter
Nr. Hovedinnhold og ferdigheter Minutter Handling
1 Alle som keeper
Keeperferdighet - "Stærk"
Keeperferdighet - Alene mot. 1 mot 1
Keeperferdighet - Kom i gang. Oppvarming og ballkontroll
Keeperferdighet - Skuddklar
70 SE DETALJER
2 Sleip matte
Keeperferdighet - "Sleipe matte"
Keeperferdighet - "Stærk"
Keeperferdighet - Kom i gang. Oppvarming og ballkontroll
Smålagsspill - Spill fire mot fire
90 SE DETALJER
3 Skuddklar
Keeperferdighet - "Stærk"
Keeperferdighet - Keeperens pasningspill
Keeperferdighet - Kom i gang. Oppvarming og ballkontroll
Keeperferdighet - Skuddklar
Smålagsspill - Flere spillere
100 SE DETALJER
4 Sleip matte
Keeperferdighet - "Sleipe matte"
Keeperferdighet - "Stærk"
Smålagsspill - Flere spillere
90 SE DETALJER
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.
INFO
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.
TILBAKE