Bibliotek

144NFFs Skoleringsplan for keepere ønsker å gi trenere, foreldre og keepere kunnskap, informasjon, tips, øvelser og hele treninger på alle nivå. Planen viser tekst, illustrasjoner og instruksjonsfilmer som man kan bruke i hverdagen i din klubb.

Øvelsene i planen har ingen aldersgrenser. Nivå og fysiske forutsetninger avgjør hva keeper kan gjøre. De fleste av øvelsene og treningene laget for både eldre og yngre kan gjennom små justeringer i tempo og utfordring benyttes i trening.
Kanskje noen færre repetisjoner, litt lavere tempo og hekker og ikke så harde skudd. Dette tilpasser du som trener.
Det viktigste er alltid at du bryr deg. Gjør ting enkelt og gjennomfør med humør og glede.