Flash-spilleren er ikke lastet opp.
Videoene presenteres via Adobe Flash Player. Forsikre deg om at du har siste oppdatering eller last ned programmet gratis.
Laster opp Flash-spilleren...
Treningsøkta.no tilbyr:
For Treneren:
  • et bibliotek med øvelser, ferdiglagde økter og annet faginnhold
  • lage egne treningsøkter, sesong- og utviklingsplaner
  • oppfølging av kamper
  • kommunikasjons- system
  • rapporter og statistikk for lag og spillere
  • tegneverktøy for å lage egne øvelser
  • informasjon til foreldrene
For Spilleren:
  • bedre trening hjemme
  • bedre forberedt til treningsøktene
  • loggbok pr. sesong og akkumulert
For Ledelsen:
  • oversikt over treninger og treningsarbeid
  • banefordeling
  • oversikt over utstyret
  • kvalitetssikring
  • informasjonssystem
Nå også med:
Ferdiglagde treningsøkter pr. aldersgruppe
med utvalgte favorittøvelser
Produkt- oppgraderinger er inkludert i prisen

Bibliotek

Hjem
Søk i biblioteket
Bibliotek  /  NFF Skoleringsplan keeper 13-16 år
Oversikt over planen
Navn på planen NFF Skoleringsplan keeper 13-16 år
Klassifisering Nettverkets foreslåtte utviklingplaner
Laget av Norges Fotballforbund NFF
 
Målsetting
NFFs Skoleringsplan for keepere ønsker å gi trenere, foreldre og keepere kunnskap, informasjon, tips, øvelser og hele treninger på alle nivå. Planen viser tekst, illustrasjoner og instruksjonsfilmer som man kan bruke i hverdagen i din klubb.

Øvelsene i planen har ingen aldersgrenser. Nivå og fysiske forutsetninger avgjør hva keeper kan gjøre. De fleste av øvelsene og treningene laget for både eldre og yngre kan gjennom små justeringer i tempo og utfordring benyttes i trening.
Kanskje noen færre repetisjoner, litt lavere tempo og hekker og ikke så harde skudd. Dette tilpasser du som trener.
Det viktigste er alltid at du bryr deg. Gjør ting enkelt og gjennomfør med humør og glede.
Vedlegg Skoleringsplan keeper (pdf, 944.5 KB)
Liste over nivåer
Nivå / Aldersgruppe Tittel på nivået Handling
13-14 år "Hva vil jeg?" - Hvor mye tid vil du bruke på å bli best mulig? SE DETALJER
15-16 år "Jeg vil mer" - Krav, treningsmengde øker og alvoret blir større SE DETALJER
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.
INFO
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.
TILBAKE