NFF innhold
Laster...
Links
Ferdiglagde økter
Slik spiller vi 7er fotball
Retningslinjer for 10-11 år
Hvordan gjennomføre en god treningsøkt?
Slik spiller vi 9er fotball
Retningslinjer for 12 år
Trenerhverdagen
Når du logger inn i Treningsøkta, kan du bruke øvelsene i treningsarbeidet.
Da vises øvelsene du velger ut både for spillerne og for trenerkollegaer.
Treningsøkta gir mulighet til å styre og planlegge treningsopplegget, håndtere kampene, bygge statistikk, sikre individuell spillerutvikling og effektivisere kommunikasjonen.
LOGIN
Da vises øvelsene du velger ut både for spillerne og for trenerkollegaer.
Treningsøkta gir mulighet til å styre og planlegge treningsopplegget, håndtere kampene, bygge statistikk, sikre individuell spillerutvikling og effektivisere kommunikasjonen.
Bibliotek
Hjem
Vinne ball - Spill
2v2 til overtall med fire små mål Anbefalt fra nivå: 9 - 11 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet.  Skriv ut dette innholdet  Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- To lag stiller opp på hver side av trener på langsiden. - Spillere til høyre for trener skal score mot venstre og motsatt for det andre laget - Trener står med ballmagasin - På treners signal løper to spillere fra hvert lag ut på banen samtidig som trener server Variasjoner - 2 vs 2 med start rundt kjegle - "Numbers game" - Trener spiller ballen til et av lagene, og roper f.eks. «to rød, to blå». Det antall spillere som er ropt ut, spiller mot hverandre Situasjonen varer til ballen er ute av spill. Da setter trener i gang ny ball og roper f.eks. «tre rød, to blå». - Tilpass banestørrelse i forhold til utfordringer - Trener kan serve med forskjellig kraft, vinkel og høyde |
5 mot 5 med keeper - sonespill Anbefalt fra nivå: 9 - 11Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- Spill 4 mot 4 med en frisone midt på banen. - I frisonen er det ikke lov til å gå på ballfører. - To faste spillere i hver sone. En av spillerne i forsvarssonen kan bli med over når vi er i angrep! - Spiller i angrepssone kan komme i frisonen for oppspill. Variasjoner - Lage området større (lengere eller bredere) eller mindre ut fra ferdighetsnivå - Varier med joker |
7 mot 7 på ¼ bane Anbefalt fra nivå: 9 - 11Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- Spill på halv bane - Lagene stiller opp i K-4-2-formasjon, eventuelt K-4-1-1 - Fritt spill. Alle dødballer tas som vanlig. Variasjoner - Variere i antall spillere i fremste ledd: én to eller tre. |
7 mot 7 – hindre gjennombrudd Anbefalt fra nivå: 6 - 8Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- Ca. 30 x 40 m bane eller kvart bane - Spill 7 mot 7 mot to mål (keepere) - Organiser i ledd - Få keeperen med som en del av laget, både i forsvar og angrep. Variasjoner - Antall spillere - Blir det for vanskelig å se igjen bildene knyttet til 1F rollen så kan vi lage banen litt mindre igjen. |
Fem mot fem mot to mål – større bane Anbefalt fra nivå: 6 - 8Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- 30 x 40 m - Spill 5 mot 5 mot to mål (keepere) - Organiser i ledd - Få keeperen med som en del av laget, både i forsvar og angrep. Variasjoner - Antall spillere - Blir det for vanskelig å se igjen bildene knyttet til 1F rollen så kan vi lage banen litt mindre igjen. |
Drilløvelsene viser HVORDAN FERDIGHETEN KAN ØVES INN.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Spilløvelsene viser HVORDAN FERDIGHETEN KAN BENYTTES I EN KAMPSITUASJON.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
"Tren selv" viser øvelser som SPILLEREN KAN TRENE PÅ EGEN HÅND ELLER MED VENNER.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
SECRETS viser en liste over relevante INSTRUKSJONSPUNKTER for denne ferdigheten.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.
Nettbaserttreningsplattform
for fotball
Copyright
Betingelser for bruk
Personvern / GDPR
Site map
Velg et annet språk / Choose another language
Copyright © 2003-2024 Support to Sport AS. Alle rettigheter reservert.
