Laster opp video fil...

NFF innhold

Laster...

Links

Ferdiglagde økter Landslagstreneren Landslagsskolens spillmodell Kartlegging og utvikling Oppfølging og rapportering Struktur og rammer Trenerhverdagen

Når du logger inn i Treningsøkta, kan du bruke øvelsene i treningsarbeidet.
Da vises øvelsene du velger ut både for spillerne og for trenerkollegaer.

Treningsøkta gir mulighet til å styre og planlegge treningsopplegget, håndtere kampene, bygge statistikk, sikre individuell spillerutvikling og effektivisere kommunikasjonen.

Bibliotek

Hjem

A1-A2 - Situasjonsøvelser

19. Situasjonsøvelse A1 – A2 Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸ Organisering 3 mot 3 + joker, med småmål. Sett opp f.eks. midtbanespillere sammen på et lag mot angrepstrioen. Evt. Høyreside mot venstreside i laget. Læringsmomenter Målsetting A1: Bearbeiding - Sette opp ballfører som kan nå prioriterte rom - Nekte motstander ballvinning i gunstige områder Målsetting A2: Inn i prioriterte rom -Trenge inn rom der vi kan skape direkte trusler i motstanders boks -Nekte motstander ballvinning i gunstige områder Variasjoner 4 mot 4 + joker, evt. 5 mot 5 + joker Ekstra mål Før over linje

20. Situasjonsøvelse A1 – A2 Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸ Organisering Tre angrepspillere innenfor firkanten, skal forsøke å levere ballen til paret på motsatt side. To forsvarsspillere i midten som primært skal forsøke å stenge rom. Den nye trioen kommer da inn i firkanten, mens det forrige stiller seg «bak i køen». Hvis blått lag vinner ball, skal de føre kontrollert ut av rektangelet før rødt gjenvinner. Læringsmomenter Målsetting A1: Bearbeiding - Sette opp ballfører som kan nå prioriterte rom - Nekte motstander ballvinning i gunstige områder Målsetting A2: Inn i prioriterte rom -Trenge inn rom der vi kan skape direkte trusler i motstanders boks -Nekte motstander ballvinning i gunstige områder Variasjoner Eventuelt starte med kun én forsvarsspiller. Flere spillere / færre spillere Utfordre på banestørrelse

21. Situasjonsøvelse A1 – A2 Anbefalt fra nivå: 9 - 11 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸ Organisering - Keeper, bakre ledd og sentral midtbane skal spille seg ut av et høyt press. - Scoring ved føring over linje eller mål i sidekorridor. Rødt lag spiller med overtallsspiller. - Blått lag presser høyt og skal gå for scoring ved ballerobring. - Når ballen er ute av spill setter trener i gang ny ball til rødt (variere), eventuelt starter man ved å ta innkast. Læringsmomenter Målsetting A1: Bearbeiding - Sette opp ballfører som kan nå prioriterte rom - Nekte motstander ballvinning i gunstige områder Målsetting A2: Inn i prioriterte rom -Trenge inn rom der vi kan skape direkte trusler i motstanders boks -Nekte motstander ballvinning i gunstige områder Variasjoner - Variere formasjon hos blått lag (to spisser, tre spisser, en spiss). Rødt lag spille med 3 + keeper bak + 3 spillere foran - Justere antall spillere og banestørrelse. - Vurdere antall mål (3 mål der hvor det er to), porter, endesone eller store mål

22. Situasjonsøvelse A1 – A2 Anbefalt fra nivå: 12 - 14 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸ Organisering Blått A1 – spille seg inn i en av boksene og ved hjelp av 2vs1 forsøke å føre kontrollert over dødlinjen. . Rødt arbeider med F1, høyt press + kontring – settes opp I formasjon med utg.pkt i det laget spiller i kamp Læringsmomenter Målsetting A1: Bearbeiding - Sette opp ballfører som kan nå prioriterte rom - Nekte motstander ballvinning i gunstige områder Målsetting A2: Inn i prioriterte rom - Trenge inn rom der vi kan skape direkte trusler i motstanders boks - Nekte motstander ballvinning i gunstige områder Variasjoner størrelse på bane, forskjellig formasjon i motspillet , antall spillere Forskjellige angrepsstarter – fra innkast, igangsetting fra keeper, gjenvinningsball

23. Situasjonsøvelse A1 – A2 Anbefalt fra nivå: 12 - 14 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸ Organisering En stor sone (halv bane) bestående av rødt lag i K-4-2-formasjon. Og rødt lag i K-4-2-formasjon. Spillerne kan kun oppholde seg i denne sonen. En mindre sone på motsatt halvdel bestående av to midtstoppere og keeper + to spisser. rødt lag skal forsøke å spille opp på en av de to spissene i den mindre sonen. Hvis rødt klarer å spille opp på en av spissene, kan de komme i understøtte med en spiller fra den store sonen. Hvis blått lag vinner ballen, skal de forsøke å score. Når ballen er ute av spill, settes ny ball i gang til rødt lag fra trener ved ballmagasin. Læringsmomenter Målsetting A1: Bearbeiding Sette opp ballfører som kan nå prioriterte rom Nekte motstander ballvinning i gunstige områder Målsetting A2: Inn i prioriterte rom Trenge inn rom der vi kan skape direkte trusler i motstanders boks Nekte motstander ballvinning i gunstige områder Variasjoner Antall spillere og formasjon.

24. Situasjonsøvelse A1 – A2 Anbefalt fra nivå: 12 - 14 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸ Organisering 11 vs 11 Øvelsen starter med at angrepslaget har ballen på egen tredjedel. Enten etter igangsetting fra keeper, dødball, eller start fra trener Keeper og bakre firer får så hjelp av to sentrale midtbanespillere. Dette betyr av totalt 7 spillere skal forsøke å spille seg fri fra presset til 4 motstandere. Ballen skal så spilles over til medspillere i motsatt sone. Forbi dødsonen i midten som voktes av midbanespillerne på forsvarslaget. På siste tredjedel blir det en 4vs 4 + K situasjon. Læringsmomenter Målsetting A1: Bearbeiding Sette opp ballfører som kan nå prioriterte rom Nekte motstander ballvinning i gunstige områder Målsetting A2: Inn i prioriterte rom Trenge inn rom der vi kan skape direkte trusler i motstanders boks Nekte motstander ballvinning i gunstige områder Variasjoner Flere offensive spillere på siste tredjedel. Forsvarsfireren får mer å bryne seg på. Bli med over med backene

25. Situasjonsøvelse A1 – A2 Anbefalt fra nivå: 12 - 14 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸ Organisering Del inn banen i tre soner. Fordel spillerne i ulike soner. Ett lag skal angripe og forsøke å score på motsatt keeper. Angripende lag kan forlate sin soner. Forsvarende lag kan ikke forlate sin sone. Ved scoring, ball ut av spill eller redning, skal laget som har angrepet omstille, og kjappest mulig komme seg tilbake til sin sone. Så angriper det andre laget. Treneren står med ballmagasin og setter i gang til annethvert lag. Læringsmomenter Målsetting A1: Bearbeiding Sette opp ballfører som kan nå prioriterte rom Nekte motstander ballvinning i gunstige områder Målsetting A2: Inn i prioriterte rom Trenge inn rom der vi kan skape direkte trusler i motstanders boks Nekte motstander ballvinning i gunstige områder Variasjoner Antall spillere. Størrelse på bane og soner. Trekk og touchbegrensninger.

26. Situasjonsøvelse A1 – A2 Anbefalt fra nivå: 12 - 14 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸ Organisering To lag med like mange spillere. Lagene spiller hver sin retning. En keeper, eller midtstopper i hver endesone. Scoring ved å spille opp på keeper i motsatt endesone. Om man klarer dette, skal keeper slå langt over til motsatt keeper som begynner på nytt igjen. Læringsmomenter Målsetting A1: Bearbeiding Sette opp ballfører som kan nå prioriterte rom Nekte motstander ballvinning i gunstige områder Målsetting A2: Inn i prioriterte rom Trenge inn rom der vi kan skape direkte trusler i motstanders boks Nekte motstander ballvinning i gunstige områder Variasjoner Antall spillere (fire–ti spillere på hvert lag). Bruk av joker. Touchbegrensninger.

27. Situasjonsøvelse A1 – A2 Anbefalt fra nivå: 12 - 14 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸ Organisering To lag med like mange spillere. Lagene spiller hver sin retning. En keeper, eller midtstopper i hver endesone. Scoring ved å spille opp på keeper i motsatt endesone. Om man klarer dette, skal keeper slå langt over til motsatt keeper som begynner på nytt igjen. Læringsmomenter Målsetting A1: Bearbeiding Sette opp ballfører som kan nå prioriterte rom Nekte motstander ballvinning i gunstige områder Målsetting A2: Inn i prioriterte rom Trenge inn rom der vi kan skape direkte trusler i motstanders boks Nekte motstander ballvinning i gunstige områder Variasjoner Antall spillere (fire–ti spillere på hvert lag). Bruk av joker. Touchbegrensninger.

Toppen av siden

Nettbasert
treningsplattform
for fotball

Hjem Demo BESTILL Om oss Kontakt Treningsøkta