NFF innhold
Laster...
Links
Ferdiglagde økter
Slik spiller vi 7er fotball
Retningslinjer for 10-11 år
Hvordan gjennomføre en god treningsøkt?
Slik spiller vi 9er fotball
Retningslinjer for 12 år
Trenerhverdagen
Når du logger inn i Treningsøkta, kan du bruke øvelsene i treningsarbeidet.
Da vises øvelsene du velger ut både for spillerne og for trenerkollegaer.
Treningsøkta gir mulighet til å styre og planlegge treningsopplegget, håndtere kampene, bygge statistikk, sikre individuell spillerutvikling og effektivisere kommunikasjonen.
LOGIN
Da vises øvelsene du velger ut både for spillerne og for trenerkollegaer.
Treningsøkta gir mulighet til å styre og planlegge treningsopplegget, håndtere kampene, bygge statistikk, sikre individuell spillerutvikling og effektivisere kommunikasjonen.
Bibliotek
Hjem
Vinne ball - Sjef over ballen
1 mot 1 - scoring gjennom porter på sidene Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet.  Skriv ut dette innholdet  Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- Vi jobber innenfor et rektangel på ca 10x15 meter. - 1A starter med ball og skal passere 1F. - Scoring ved å føre ballen kontrollert gjennom port. Variasjoner - Tilpass banestørrelse i forhold til utfordringer - lag både større og mindre. - Trener kan serve og dermed sette større krav til 1A sine valg og handlinger. |
Eden Hazard - 1 mot 1 Anbefalt fra nivå: 6 - 8Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- Sett opp en åttekantet bane som er smalere inn mot fire småmål (se illustrasjon). - Angriper starter mot forsvarer på motsatt side, og skal forsøke å score i dette målet. - Vinner forsvarer ball, kan hun/han score i hvilket av de fire målene en ønsker. - Neste par starter i klokkeretning når første par er ferdig Variasjoner - Banestørrelse |
Everton 1v1 Anbefalt fra nivå: 6 - 8Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- Lag en stor sirkel. 10-12 spillere. - Sett sammen par inne i sirkelen hvor en er angriper og en forsvarer. Resten av spillerne utenfor sirkelen - Angrepspillere i sirkelen kan motta ball fra spiller utenfor sirkelen, for så å forsøke å spille til ny spiller utenfor uten å miste ball til sin «oppasser». - Bytte roller etter tid, eller bytt roller i midten når forsvarer vinner ball. Variasjoner - Antall spillere i og utenfor sirkel - Banestørrelse |
Neymar – 1 mot 1 Anbefalt fra nivå: 6 - 8Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- 1 mot 1 øvelse hvor angriper skal score enten ved å legge ballen død på en av kjeglene/cone på hver side av midtstrek (1 poeng), eller dribble forsvarspilleren og score på småmålet i andre enden av banen - Øvelsen starter ved at forsvarer spiller opp angriper Variasjoner - Serv kommer fra en tredje spiller eller trener - Banestørrelse |
Drilløvelsene viser HVORDAN FERDIGHETEN KAN ØVES INN.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Spilløvelsene viser HVORDAN FERDIGHETEN KAN BENYTTES I EN KAMPSITUASJON.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
"Tren selv" viser øvelser som SPILLEREN KAN TRENE PÅ EGEN HÅND ELLER MED VENNER.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
SECRETS viser en liste over relevante INSTRUKSJONSPUNKTER for denne ferdigheten.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.
Nettbaserttreningsplattform
for fotball
Copyright
Betingelser for bruk
Personvern / GDPR
Site map
Velg et annet språk / Choose another language
Copyright © 2003-2024 Support to Sport AS. Alle rettigheter reservert.
