NFF innhold
Laster...
Links
Ferdiglagde økter
Hvordan gjennomføre en god treningsøkt?
Slik spiller vi 5er fotball
Retningslinjer for 8-9 år
Trenerhverdagen
Når du logger inn i Treningsøkta, kan du bruke øvelsene i treningsarbeidet.
Da vises øvelsene du velger ut både for spillerne og for trenerkollegaer.
Treningsøkta gir mulighet til å styre og planlegge treningsopplegget, håndtere kampene, bygge statistikk, sikre individuell spillerutvikling og effektivisere kommunikasjonen.
LOGIN
Da vises øvelsene du velger ut både for spillerne og for trenerkollegaer.
Treningsøkta gir mulighet til å styre og planlegge treningsopplegget, håndtere kampene, bygge statistikk, sikre individuell spillerutvikling og effektivisere kommunikasjonen.
Bibliotek
Hjem
Score mål - Sjef over ballen
1 mot 1 - scoring gjennom porter på sidene Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet.  Skriv ut dette innholdet  Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- Vi jobber innenfor et rektangel på ca 10x15 meter. - 1A starter med ball og skal passere 1F. - Scoring ved å føre ballen kontrollert gjennom port. Variasjoner - Differensiering: Tilpass banestørrelse i forhold til utfordringer - lag både større og mindre. - Trener kan serve og dermed sette større krav til 1A sine valg og handlinger. - Når forsvarende lag/spiller vinner ballen, kan de score på motsatt side, enten ved å føre over linje eller på småmål |
2 mot 1 - mot ett mål Anbefalt fra nivå: 6 - 8Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- En spiller server til 2 angripere som skal spille seg forbi en forelder og score. - 2 nye kommer inn med en gang det scores eller ballen går ut av spill. Læringsmomenter - 1A: Gå selv eller slå? - 2A: Hvordan beveger jeg meg for å kunne få ball? - Score mål! Variasjoner - Varier igangsetting ved bak angrepsspillerne eller fra keeper´n |
Avslutning fra avstand Anbefalt fra nivå: 6 - 8Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- To like store soner med mål i hver ende - To lag som når de har ballen skal forsøke å skyte og score fra sin sone. På målet i motsatt sone. - Det laget som ikke har ball kan eventuelt sende opp en spiller som presser i motstanderes sone. Variasjoner - Antall spillere - Banestørrelse - Antall trekk før skudd |
Avslutninger mot to mål Anbefalt fra nivå: 6 - 8Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- To lag stiller seg opp bak hver sin dødlinje. 5–7 spillere på hvert lag. - Trener står med ballmagasin - Trener spiller ballen til et av lagene, og roper f.eks. «to rød, to blå». Det antall spillere som er ropt ut, spiller mot hverandre, og skal forsøke å spille seg kontrollert forbi motstanders dødlinje. - Situasjonen varer til ballen er ute av spill. Da setter trener i gang ny ball og roper f.eks. «tre rød, to blå». Variasjoner - Trener kan også rope ut flere spillere underveis. - Banestørrelse - Igangsetting med forskjellig kraft, vinkel og høyde. |
Avslutningstrening Anbefalt fra nivå: 6 - 8Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- 6 – 8 spillere fordeler seg som på tegningen. 4 – 6 spillere skal skyte, to skal være «vegger» og to er keepere. - Man spiller opp på veggen på sin side, får gjenlegg og skyter. - Skudd og aktivitet mot begge mål samtidig, rullere på plassene. Variasjoner - Banestørrelse - Trenere kan være vegger for de aller yngste |
Borgen Anbefalt fra nivå: 6 - 8Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- To og to spillere samarbeider om å spille pasninger gjennom småmål inn mot og inn i 5-meteren. - I området innenfor 16-meteren og 5-meteren møter de motstand (en eller flere). - Det avsluttes med scoringsforsøk mot keeper. Variasjoner - Antall med- og motspillere. |
Robin Hood Anbefalt fra nivå: 6 - 8Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- 4 lag med 3-4 spillere på hvert lag. 1 ball pr lag. - 1 spiller fra hvert lag fører ballen inn i firkanten i midten før spillerne skal skyte ned baller som ligger oppå hattene. Spilleren holder på helt til han eller hun treffer. - Ved treff så henter man ballen og gir til neste gutt/jente på laget som gjør akkurat det samme. - Øvelsen varer helt til alle har skutt ned sine baller. Variasjoner - Varier avstander |
Drilløvelsene viser HVORDAN FERDIGHETEN KAN ØVES INN.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Spilløvelsene viser HVORDAN FERDIGHETEN KAN BENYTTES I EN KAMPSITUASJON.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
"Tren selv" viser øvelser som SPILLEREN KAN TRENE PÅ EGEN HÅND ELLER MED VENNER.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
SECRETS viser en liste over relevante INSTRUKSJONSPUNKTER for denne ferdigheten.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.
Nettbaserttreningsplattform
for fotball
Copyright
Betingelser for bruk
Personvern / GDPR
Site map
Velg et annet språk / Choose another language
Copyright © 2003-2024 Support to Sport AS. Alle rettigheter reservert.
