NFF innhold
Laster...
Links
Ferdiglagde økter
Hvordan gjennomføre en god treningsøkt?
Slik spiller vi 5er fotball
Retningslinjer for 8-9 år
Trenerhverdagen
Når du logger inn i Treningsøkta, kan du bruke øvelsene i treningsarbeidet.
Da vises øvelsene du velger ut både for spillerne og for trenerkollegaer.
Treningsøkta gir mulighet til å styre og planlegge treningsopplegget, håndtere kampene, bygge statistikk, sikre individuell spillerutvikling og effektivisere kommunikasjonen.
LOGIN
Da vises øvelsene du velger ut både for spillerne og for trenerkollegaer.
Treningsøkta gir mulighet til å styre og planlegge treningsopplegget, håndtere kampene, bygge statistikk, sikre individuell spillerutvikling og effektivisere kommunikasjonen.
Bibliotek
Hjem
Vinne ball - Spille med og mot
1 mot 1 forskjellige varianter Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet.  Skriv ut dette innholdet  Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- Vi jobber innenfor et rektangel på ca 10x15 meter. - Trener står mellom to spillere, og starter øvelsen ved å serve ball - Først på ball blir til angriper (1A), den andre blir forsvarer (1F) Variasjoner Variasjoner: - Score over samme linje som en starter fra - Score mot to små mål - Starte øvelsen med å løpe rundt kjegler - Tilpass banestørrelse i forhold til utfordringer - Trener kan variere serven med forskjellig kraft, vinkel og høyde, og dermed sette større krav til 1A sine valg og handlinger |
3-2-3 og 3-3-3 med to endesoner Anbefalt fra nivå: 6 - 8Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- To endesoner med tre angrepsspillere. - En midtre sone med to forsvarsspillere. - Angripende lag (blått) skal spille ballen seg imellom i endesonen. - Når det føles hensiktsmessig, skal de forsøke å spille langs bakken til medspillere i motsatt endesone. Variasjoner - Banestørrelse, antall spillere, touchbegrensninger. - Blått lag kan eventuelt presse med én i hver endesone. Bytte etter tid eller balltap. |
Hindre gjennombrudd i sone Anbefalt fra nivå: 6 - 8Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- To lag á tre til fem spillere. Spillerne har hvert sitt område og skal holde seg i dette. - Laget med ball skal spille ballen hurtig seg imellom og forsøke og skape rom slik at de etter hvert kan spille kontrollert over til medspiller i endesonen. - Spiller i endesonen skal vende opp og skyte på maks to touch. - Laget uten ball jobber samlet og kompakt og forsøker å stenge rom. Variasjoner - Antall spillere i de ulike sonene. - Touchbegrensninger. |
Drilløvelsene viser HVORDAN FERDIGHETEN KAN ØVES INN.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Spilløvelsene viser HVORDAN FERDIGHETEN KAN BENYTTES I EN KAMPSITUASJON.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
"Tren selv" viser øvelser som SPILLEREN KAN TRENE PÅ EGEN HÅND ELLER MED VENNER.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
SECRETS viser en liste over relevante INSTRUKSJONSPUNKTER for denne ferdigheten.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.
Nettbaserttreningsplattform
for fotball
Copyright
Betingelser for bruk
Personvern / GDPR
Site map
Velg et annet språk / Choose another language
Copyright © 2003-2024 Support to Sport AS. Alle rettigheter reservert.
