Laster opp video fil...

NFF innhold

Laster...

Når du logger inn i Treningsøkta, kan du bruke øvelsene i treningsarbeidet.
Da vises øvelsene du velger ut både for spillerne og for trenerkollegaer.

Treningsøkta gir mulighet til å styre og planlegge treningsopplegget, håndtere kampene, bygge statistikk, sikre individuell spillerutvikling og effektivisere kommunikasjonen.

Bibliotek

Hjem

Keeperferdighet - Læringsmomenter - demonstrasjon

Igangsetting - høye utkast. Anbefalt fra nivå: 9 - 11 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre det til ditt eget med endret tittel, tekst og illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸ Organisering Demonstrasjon av høye utkast. Læringsmomenter Se momentliste i videoklippet

Igangsetting - lave utkast. Anbefalt fra nivå: 9 - 11 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre det til ditt eget med endret tittel, tekst og illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸ Organisering Demonstrasjon av lave utkast. Læringsmomenter Se momentliste i videoklippet

Igangsetting - støtkast Anbefalt fra nivå: 9 - 11 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre det til ditt eget med endret tittel, tekst og illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸ Organisering Demonstrering av støtkast. Læringsmomenter Se momentliste i videoklippet.

Igangsetting - utspark halv volley. Anbefalt fra nivå: 9 - 11 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre det til ditt eget med endret tittel, tekst og illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸ Organisering Demonstrasjon av utspark halv volley. Læringsmomenter Se momentliste i videoklippet.

Igangsetting - utspark helvolley Anbefalt fra nivå: 9 - 11 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre det til ditt eget med endret tittel, tekst og illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸ Organisering Demonstrasjon av utspark på hel volley. Læringsmomenter Se momentliste i videoklippet.

Igangsetting - utspark liggende halv volley Anbefalt fra nivå: 9 - 11 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre det til ditt eget med endret tittel, tekst og illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸ Organisering Demonstrasjon av utspark liggende halv volley. Læringsmomenter 1. Skrått tilløp. 2. Utfør sparket med rotasjon i kroppen og sparkfoten. 3. Ellers som ved halv volley.

Igangsetting - utspark liggende volley Anbefalt fra nivå: 9 - 11 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre det til ditt eget med endret tittel, tekst og illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸ Organisering Demonstrasjon utspark liggende volley. Læringsmomenter Se momentliste i videoklippet.

Keeperen Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre det til ditt eget med endret tittel, tekst og illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸ Organisering La de yngste bytte på å stå i mål.

Læringspunkter - skudd - samarbeid med utespillere Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre det til ditt eget med endret tittel, tekst og illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸

Læringspunkter Straffer Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre det til ditt eget med endret tittel, tekst og illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸

Læringspunkter dødball Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre det til ditt eget med endret tittel, tekst og illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸

Læringspunkter frispark Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre det til ditt eget med endret tittel, tekst og illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸

Læringspunkter gjennomspill og 1 v 1 Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre det til ditt eget med endret tittel, tekst og illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸

Læringspunkter hjørnespark Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre det til ditt eget med endret tittel, tekst og illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸

Læringspunkter igangsetting Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre det til ditt eget med endret tittel, tekst og illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸

Læringspunkter innkast Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre det til ditt eget med endret tittel, tekst og illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸

Læringspunkter innlegg Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre det til ditt eget med endret tittel, tekst og illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸

Læringspunkter skudd Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre det til ditt eget med endret tittel, tekst og illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸

Læringspunkter tilbakespill Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre det til ditt eget med endret tittel, tekst og illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸

Læringspunkter utkast og utspark Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre det til ditt eget med endret tittel, tekst og illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸

Mottak med utsiden Anbefalt fra nivå: 12 - 14 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre det til ditt eget med endret tittel, tekst og illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸ Organisering Samme som ved mottak med innsiden av foten. Læringsmomenter Se momentliste i videoklippet

Norge med keeper og B4 Anbefalt fra nivå: 9 - 11 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre det til ditt eget med endret tittel, tekst og illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸ Organisering Landslaget i trening, vi fokuserer på keeper. Læringsmomenter Se læringsmomenter i videoen.

Skrupasning Anbefalt fra nivå: 12 - 14 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre det til ditt eget med endret tittel, tekst og illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸ Læringsmomenter Se momentliste i videoklippet Variasjoner 3 keepere organisert som ved vristpasning. Ballen skal nå slås over og "rundt" keeperen i midten.

Skudd - Utgangsstilling Anbefalt fra nivå: 12 - 14 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre det til ditt eget med endret tittel, tekst og illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸ Instruksjonspunkter: 1. Stå med tyngden på fremre del av foten(tåballene). 2. Beinavstand som skulderbredde. 3. Lett bøyde ankelledd og knær og bøy i hofteleddet. 4. Ha armene plassert foran kroppen og albueleddet lett bøyd. 5. Ha hendene åpne og la fingrene peke ut i banen. 6. Kroppen i balanse og stå i ro.

Skudd - forflytning sideveis Anbefalt fra nivå: 9 - 11 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre det til ditt eget med endret tittel, tekst og illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸ Læringsmomenter 1. Forflytningen skjer på fremre del av føttene. 2. Ikke kryss beina. 3. Gjør forflytningen litt framover om tid, og kom bak ballen før du fanger den. Variasjoner Tre keepere der to sparker ball rett fram og keeper forflytter mellom de to. Skuddavstand varieres, og også avstand mellom skytterne.

Skudd - langs bakken langt ute Anbefalt fra nivå: > 14 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre det til ditt eget med endret tittel, tekst og illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸ Organisering Trener sparker baller langt ute til sidene langs bakken. Læringsmomenter Se momentliste i videoklipp

Skudd - langs bakken nær keeper Anbefalt fra nivå: > 14 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre det til ditt eget med endret tittel, tekst og illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸ Læringsmomenter Se momentliste i videoklipp

Skudd - sideforflytning Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre det til ditt eget med endret tittel, tekst og illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸ Læringsmomenter Se momenter i video.

Utgangsstilling, grep og landing. Anbefalt fra nivå: 9 - 11 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre det til ditt eget med endret tittel, tekst og illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸ Organisering Keeper trener med keeper som jobber i målet med teknisk utførelse av skudd. Læringsmomenter Utgangsstilling, grep, balanse og fallteknikk. Variasjoner Gi keeperne god tid å kjenne etter. På yngre keepere må dosene med teknisk trening være små og heller ofte. Blir raskt kjedelig og da skjer det ingenting. Bruk kast på ferske unge keepere.

Læringsmomenter angrepsspill Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre det til ditt eget med endret tittel, tekst og illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸

Læringsmomenter forsvar Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre det til ditt eget med endret tittel, tekst og illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸

Toppen av siden

Nettbasert
treningsplattform
for fotball

Hjem Demo BESTILL Om oss Kontakt Treningsøkta