Igangsetting - høye utkast. Anbefalt fra nivå: 9 - 11  Lag en treningsøkt som har med dette innholdet.  Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
det til ditt eget med endret tittel, tekst og
illustrasjoner.  Skriv ut dette innholdet  Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
Organisering:
Demonstrasjon av høye utkast.
Læringsmomenter:
Se momentliste i videoklippet
|
|
Igangsetting - lave utkast. Anbefalt fra nivå: 9 - 11 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
det til ditt eget med endret tittel, tekst og
illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
Organisering:
Demonstrasjon av lave utkast.
Læringsmomenter:
Se momentliste i videoklippet
|
|
Igangsetting - støtkast Anbefalt fra nivå: 9 - 11 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
det til ditt eget med endret tittel, tekst og
illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
Organisering:
Demonstrering av støtkast.
Læringsmomenter:
Se momentliste i videoklippet.
|
|
Igangsetting - utspark halv volley. Anbefalt fra nivå: 9 - 11 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
det til ditt eget med endret tittel, tekst og
illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
Organisering:
Demonstrasjon av utspark halv volley.
Læringsmomenter:
Se momentliste i videoklippet.
|
|
Igangsetting - utspark helvolley Anbefalt fra nivå: 9 - 11 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
det til ditt eget med endret tittel, tekst og
illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
Organisering:
Demonstrasjon av utspark på hel volley.
Læringsmomenter:
Se momentliste i videoklippet.
|
|
Igangsetting - utspark liggende halv volley Anbefalt fra nivå: 9 - 11 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
det til ditt eget med endret tittel, tekst og
illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
Organisering:
Demonstrasjon av utspark liggende halv volley.
Læringsmomenter:
1. Skrått tilløp.
2. Utfør sparket med rotasjon i kroppen og sparkfoten.
3. Ellers som ved halv volley.
|
|
Igangsetting - utspark liggende volley Anbefalt fra nivå: 9 - 11 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
det til ditt eget med endret tittel, tekst og
illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
Organisering:
Demonstrasjon utspark liggende volley.
Læringsmomenter:
Se momentliste i videoklippet.
|
|
Keeperen Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
det til ditt eget med endret tittel, tekst og
illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
Organisering:
La de yngste bytte på å stå i mål.
|
|
Læringspunkter - skudd - samarbeid med utespillere Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
det til ditt eget med endret tittel, tekst og
illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
|
|
Læringspunkter Straffer Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
det til ditt eget med endret tittel, tekst og
illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
|
|
Læringspunkter dødball Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
det til ditt eget med endret tittel, tekst og
illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
|
|
Læringspunkter frispark Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
det til ditt eget med endret tittel, tekst og
illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
|
|
Læringspunkter gjennomspill og 1 v 1 Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
det til ditt eget med endret tittel, tekst og
illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
|
|
Læringspunkter hjørnespark Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
det til ditt eget med endret tittel, tekst og
illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
|
|
Læringspunkter igangsetting Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
det til ditt eget med endret tittel, tekst og
illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
|
|
Læringspunkter innkast Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
det til ditt eget med endret tittel, tekst og
illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
|
|
Læringspunkter innlegg Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
det til ditt eget med endret tittel, tekst og
illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
|
|
Læringspunkter skudd Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
det til ditt eget med endret tittel, tekst og
illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
|
|
Læringspunkter tilbakespill Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
det til ditt eget med endret tittel, tekst og
illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
|
|
Læringspunkter utkast og utspark Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
det til ditt eget med endret tittel, tekst og
illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
|
|
Mottak med utsiden Anbefalt fra nivå: 12 - 14 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
det til ditt eget med endret tittel, tekst og
illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
Organisering:
Samme som ved mottak med innsiden av foten.
Læringsmomenter:
Se momentliste i videoklippet
|
|
Norge med keeper og B4 Anbefalt fra nivå: 9 - 11 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
det til ditt eget med endret tittel, tekst og
illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
Organisering:
Landslaget i trening, vi fokuserer på keeper.
Læringsmomenter:
Se læringsmomenter i videoen
|
|
Skrupasning Anbefalt fra nivå: 12 - 14 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
det til ditt eget med endret tittel, tekst og
illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
Læringsmomenter:
Se momentliste i videoklippet
Variasjoner:
3 keepere organisert som ved vristpasning. Ballen skal nå slås over og "rundt" keeperen i midten.
|
|
Skudd - Utgangsstilling Anbefalt fra nivå: 12 - 14 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
det til ditt eget med endret tittel, tekst og
illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
Instruksjonspunkter:
1. Stå med tyngden på fremre del av foten(tåballene).
2. Beinavstand som skulderbredde.
3. Lett bøyde ankelledd og knær og bøy i hofteleddet.
4. Ha armene plassert foran kroppen og albueleddet lett bøyd.
5. Ha hendene åpne og la fingrene peke ut i banen.
6. Kroppen i balanse og stå i ro.
|
|
Skudd - forflytning sideveis Anbefalt fra nivå: 9 - 11 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
det til ditt eget med endret tittel, tekst og
illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
Læringsmomenter:
1. Forflytningen skjer på fremre del av føttene.
2. Ikke kryss beina.
3. Gjør forflytningen litt framover om tid, og kom bak ballen før du fanger den.
Variasjoner:
Tre keepere der to sparker ball rett fram og keeper forflytter mellom de to. Skuddavstand varieres, og også avstand mellom skytterne.
|
|
Skudd - langs bakken langt ute Anbefalt fra nivå: > 14 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
det til ditt eget med endret tittel, tekst og
illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
Organisering:
Trener sparker baller langt ute til sidene langs bakken.
Læringsmomenter:
Se momentliste i videoklipp
|
|
Skudd - langs bakken nær keeper Anbefalt fra nivå: > 14 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
det til ditt eget med endret tittel, tekst og
illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
Læringsmomenter:
Se momentliste i videoklipp
|
|
Skudd - sideforflytning Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
det til ditt eget med endret tittel, tekst og
illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
Læringsmomenter:
Se momenter i video.
|
|
Utgangsstilling, grep og landing. Anbefalt fra nivå: 9 - 11 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
det til ditt eget med endret tittel, tekst og
illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
Organisering:
Keeper trener med keeper som jobber i målet med teknisk utførelse av skudd.
Læringsmomenter:
Utgangsstilling, grep, balanse og fallteknikk.
Variasjoner:
Gi keeperne god tid å kjenne etter.
På yngre keepere må dosene med teknisk trening være små og heller ofte. Blir raskt kjedelig og da skjer det ingenting.
Bruk kast på ferske unge keepere.
|
|
Læringsmomenter angrepsspill Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
det til ditt eget med endret tittel, tekst og
illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
|
|
Læringsmomenter forsvar Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
det til ditt eget med endret tittel, tekst og
illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
|
|
Nettbasert