Laster opp video fil...
Oversikt
NFF innhold
Laster...
    Når du logger inn i Treningsøkta, kan du bruke øvelsene i treningsarbeidet.
    Da vises øvelsene du velger ut både for spillerne og for trenerkollegaer.

    Treningsøkta gir mulighet til å styre og planlegge treningsopplegget, håndtere kampene, bygge statistikk, sikre individuell spillerutvikling og effektivisere kommunikasjonen.

    Bibliotek

    Hjem
    Smålagsspill - Flere spillere
    INFO
    5 mot 5 med fire små mål
    Anbefalt fra nivå: 6 - 8
    Lag en treningsøkt som har med dette innholdet.
    Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
    det til ditt eget med endret tittel, tekst og
    illustrasjoner.
    Skriv ut dette innholdet
    Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
    		Organisering
    Spill 5 mot 5 med 4 små mål

    Variasjoner
    Lag banen større eller mindre.
    6 mot 6 + keepere med forsvars- og angrepssone
    Anbefalt fra nivå: 6 - 8
    Lag en treningsøkt som har med dette innholdet.
    Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
    det til ditt eget med endret tittel, tekst og
    illustrasjoner.
    Skriv ut dette innholdet
    Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
    ▸
     Organisering
    - Del banen i to soner.
    - Hvert lag har 3 spillere i hver sone (pluss keeper)
    - Det laget som er i angrep kan flytte opp en spiller bakfra og inn i angrepssonen

    Læringsmomenter
    - Utnytte overtall
    - Slå eller gå?

    Variasjoner
    - Touchbegrensninger
    - Banestørrelse
    6 mot 6 - scoring i endesoner
    Anbefalt fra nivå: 6 - 8
    Lag en treningsøkt som har med dette innholdet.
    Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
    det til ditt eget med endret tittel, tekst og
    illustrasjoner.
    Skriv ut dette innholdet
    Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
    ▸
     Organisering
    - Spill 6 mot 6 med scoring i endesonene
    - Godkjent scoring når angrepsspiller fører ballen med kontroll inn i endesonen

    Læringsmomenter
    - Når, hvor og hvordan føre, finte, drible og/eller slå pasning?
    - Hvor er det ledig rom og hvordan utnytte dette?

    Variasjoner
    - Lage området større (lengere eller bredere) eller mindre ut fra ferdighetsnivå
    - Ved scoring i en endesone snur man retningen på spillet
    - Varier med joker
    - Keepere brukes i endesonen
    6 vs 6 med keepere
    Anbefalt fra nivå: 6 - 8
    Lag en treningsøkt som har med dette innholdet.
    Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
    det til ditt eget med endret tittel, tekst og
    illustrasjoner.
    Skriv ut dette innholdet
    Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
    ▸
     Organisering
    - Del opp i to lag, med mål og keepere

    Læringsmomenter
    - Fokus på tidligere momenter i Treningsøkta

    Variasjoner
    - Banestørrelse
    - Touchbegrensninger
    Trelags sonespill med keepere
    Anbefalt fra nivå: 9 - 11
    Lag en treningsøkt som har med dette innholdet.
    Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
    det til ditt eget med endret tittel, tekst og
    illustrasjoner.
    Skriv ut dette innholdet
    Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
    ▸
     Organisering
    Rødt og grønt lag forsøker å spille ballen til hverandre gjennom gult lags sone. En gul spiller går ut av sin sone og presser spillerne i rød/grønn sone.
    Keeperne brukes til å vende spill og til tilbakespill om utespiller er presset. Keeper kan spille ball til fritt valgt sone. Lagene bytter soner etter en viss tid.

    Læringsmomenter
    - Orientere seg, sidevende seg før mottak
    - Førstetouch i forhold til press/ikke press
    . Skjerme ballen
    . Legge tilrette for neste trekk
    . Passere motstanderen med første touch
    - Kontakt med medspiller i motsatt sone for pasning
    - Bruk eventuelt støtte når 1A er presset

    Variasjoner
    - Keeper kan bevege seg inn i sonen for å skape overtall
    - Forsvarslaget i midtsonen kan rykke ut med to spillere
    - Det laget som mister ballen går i midtsonen som forsvarslag. Laget som erobret ballen blir angrepslag.
    Trelagsspill med scoringssoner ("Gris")
    Anbefalt fra nivå: 12 - 14
    Lag en treningsøkt som har med dette innholdet.
    Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
    det til ditt eget med endret tittel, tekst og
    illustrasjoner.
    Skriv ut dette innholdet
    Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
    ▸
     Organisering
    - Ni til atten spillere (3 lag med ulike farger) spiller på langs i 16-meteren med scoringssoner på hver ende.
    - Trener server etter å ha utpekt et av lagene som forsvarere.
    - De to andre lagene angriper endesonene hvor godkjent scoring er kontrollert pasning til medspiller inn i sonen.
    - Angrepslagene skal etter scoring, angripe motsatt endesone.
    - Ved balltap blir laget som tapte ballen forsvarere.
    - Trener server ny ball når ute av spill.

    Læringsmomenter
    - Spill i lengderetningen.
    - Skape gode overtallssituasjoner (trekant)
    - Ballfører utfordrer 1. forsvarer, trekker "motsatt" for å lage plass til medspillere.
    - Bevegelse fra medspillere (1. og 2.bevegelse) for å få gode "vinkler" til ballfører.
    - Bevegelse foran og bak ballfører.
    - Spille pasning eller passere selv

    Variasjoner
    - Antall spillere.
    - Banestørrelse.
    Trelagsspill med vegger
    Anbefalt fra nivå: 6 - 8
    Lag en treningsøkt som har med dette innholdet.
    Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
    det til ditt eget med endret tittel, tekst og
    illustrasjoner.
    Skriv ut dette innholdet
    Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
    ▸
     Organisering
    - Spill 4 mot 4 m/vegger
    - 10 pasninger = 1 poeng

    Læringsmomenter
    - Når bruker vi vegg?
    - Tørre å slå de litt lengre for å komme seg fra trangt til ledig, med forskjellige type teknikker
    - Velge riktig teknikk i forhold til spillsituasjon
    - Ut av pasningsskygge
    - Orientering

    Variasjoner
    - Må ha flere pasninger for å få poeng
    - Touchbegrensning
    Trelagsspill, 4 mot 4 med keepere
    Anbefalt fra nivå: 6 - 8
    Lag en treningsøkt som har med dette innholdet.
    Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
    det til ditt eget med endret tittel, tekst og
    illustrasjoner.
    Skriv ut dette innholdet
    Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
    ▸
     Organisering
    - Del opp i tre lag, ett lag på sidelinjen og to på banen.
    - En keeper i hvert mål.
    - Scorende lag blir stående på banen, tapende lag bytter med laget på sidelinjen.

    Læringsmomenter
    - Legg vekt på de samme momentene som ellers i økta

    Variasjoner
    - Bytt lag etter et visst antall minutter uavhengig av hvem som scorer
    - Varier banestørrelse
    - Legg inn touchbegrensninger
    - Eventuelt joker
    Turneringsspill med ulike spillformer
    Anbefalt fra nivå: 6 - 8
    Lag en treningsøkt som har med dette innholdet.
    Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
    det til ditt eget med endret tittel, tekst og
    illustrasjoner.
    Skriv ut dette innholdet
    Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
    ▸
     Organisering
    - Del inn i jevnbyrdige lag, maks. 4 mot 4 utespillere på hvert lag.
    - Sett opp flere ulike former for smålagspill (f.eks. mot to mål og keepere, 4 småmål, føre over linje, scoring i endesone etc.).
    - Tilpass banestørrelse etter antall spillere og ferdigheter.

    Læringsmomenter
    - Mest mulig spill. Flest mulig mål. Mest mulig gøy.
    - Læringsmomentet skal være knyttet til treningens tema.

    Variasjoner
    - Antall type spillformer og spillere.
    - Betingelser i spillet (f.eks. touchbegrensninger, scoringsregler, overtall/undertall etc.).
    5 mot 5 + keeper i sone
    Anbefalt fra nivå: 6 - 8
    Lag en treningsøkt som har med dette innholdet.
    Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre
    det til ditt eget med endret tittel, tekst og
    illustrasjoner.
    Skriv ut dette innholdet
    Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
    ▸
     Organisering
    To lag med fem spillere på hvert av lagene.
    En keeper i hver endesone som er nøytrale.
    Når det ene laget har nådd keeper i endesone, fortsetter de ballbesittelse, men snur angrepsretningen.
    Keeper kan ta ball både med fot og med hånd.

    Læringsmomenter
    - Bruk av nær og fjern rom, altså korte og lange pasninger.
    - Overgangsspill
    - Bruk av ledig rom

    Variasjoner
    - Touchbegrensning på keeper
    - Touchbegrensning på utespillere
    - Størrelse på bane i bredde og lengde avpasses ferdighetsnivå
    - Kan benytte joker for overtallsspill
    INFO
    Drilløvelsene viser HVORDAN FERDIGHETEN KAN ØVES INN.

    Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
    Spilløvelsene viser HVORDAN FERDIGHETEN KAN BENYTTES I EN KAMPSITUASJON.

    Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
    "Tren selv" viser øvelser som SPILLEREN KAN TRENE PÅ EGEN HÅND ELLER MED VENNER.

    Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
    SECRETS viser en liste over relevante INSTRUKSJONSPUNKTER for denne ferdigheten.

    Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
    Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.
    TILBAKE
    Toppen av siden
    Hjem Demo BESTILL Om oss Kontakt Treningsøkta
    Copyright Betingelser for bruk Personvern / GDPR Site map Velg et annet språk / Choose another language
    Copyright © 2003-2024 Support to Sport AS. Alle rettigheter reservert.
    ✖
    Oppgrader til Full Tilgang
    Oppgrader til Full Tilgang
    Spillerlisens er nødvendig.

    Dette vil gi spilleren og deg, samt andre trenere på laget, Full Tilgang til hele Spillerutviklingsdelen av programmet for spilleren.

    I Spillerutviklingsdelen er fokus på hver spiller - ikke bare på laget.