Laster opp video fil...

NFF innhold

Laster...

Links

Ferdiglagde økter Landslagstreneren Landslagsskolens spillmodell Kartlegging og utvikling Oppfølging og rapportering Struktur og rammer Trenerhverdagen

Når du logger inn i Treningsøkta, kan du bruke øvelsene i treningsarbeidet.
Da vises øvelsene du velger ut både for spillerne og for trenerkollegaer.

Treningsøkta gir mulighet til å styre og planlegge treningsopplegget, håndtere kampene, bygge statistikk, sikre individuell spillerutvikling og effektivisere kommunikasjonen.

Bibliotek

Hjem

F1-F2 - Situasjonsøvelser

57. Situasjonsøvelse F1 – F2 Anbefalt fra nivå: 9 - 11 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸ Organisering Trener spiller opp rødt angrepslag. Tre spillere skal så forsøke å få en kontrollert avslutning på en av de tre småmålene. Hvis forsvarslaget vinner ball, får de poeng om de greier å føre ballen kontrollert inn i den minste sonen Etter endt situasjon kommer det inn en ny forsvars og angrepstrio. Variasjoner Antall spillere, type serv fra trener. Linkspiller i angrepssone

58. Situasjonsøvelse F1 – F2 Anbefalt fra nivå: 9 - 11 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸ Organisering To lag a fem spillere. Spillerne har hvert sitt område og skal holde seg i dette Laget med ball skal spille ballen hurtig seg imellom og forsøke å skape rom slik at de etter hvert kan spille kontrollert over til medspiller i endesonen. Poeng hver gang man klarer dette. Lagene angriper annenhver gang. Variasjoner Laget uten ball jobber samla og kompakt og forsøker å stenge rom. Om forsvarslaget vinner ball har de lov til å sette full fart fremover, det betyr også å forsere midtlinja.

59. Situasjonsøvelse F1 – F2 Anbefalt fra nivå: 9 - 11 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸ Organisering To firkanter med fire angrepsspillere. En sone imellom hvor fire forsvarsspillere oppholder seg. Angripende lag skal spille ballen internt i firkanten, for etter hvert å spille ballen over til motsatt firkant. Blått lag (forsvarende lag), kan til enhver tid sende opp to spillere for å presse. De har ikke lov til å gå inn før ballen er inne i firkanten. Hvis forsvarende lag vinner ballen, må de kontre, og fortsøke å føre ballen kontrollert over en av linjene til laget som mistet ballen. Greier de det, bytter de plass med den firkanten som mistet ballen. Variasjoner Firkantstørrelser, antall spillere, eventuelle touchbegrensninger.

60. Situasjonsøvelse F1 – F2 Anbefalt fra nivå: 9 - 11 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸ Organisering 10:6 Rødt stilles opp utfra lagets formasjon (eks 3-3 el 4-2) Ball ut av spill settes i gang til blått lag – for en A1 situasjon Variasjoner større bane, mot 1 stort mål

61. Situasjonsøvelse F1 – F2 Anbefalt fra nivå: 12 - 14 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸ Organisering En stor sone (halv bane) bestående av et rødt lag i K-4-2-formasjon, og blått lag i 4-2-formasjon. Spillerne kan kun oppholde seg i denne sonen. En mindre sone på motsatt halvdel bestående av keeper, to midtstoppere og to spisser. Rødt lag skal forsøke å spille opp på en av de to spissene i den mindre sonen. Hvis rødt klarer å spille opp på en av spissene, kan de komme i understøtte med en spiller fra den store sonen. Om blått lag vinner ballen, skal de forsøke å score. Når ballen er ute av spill, setter trener i gang spillet med ny ball til rødt lag. Eventuelt kan rødt sette i gang via kast. Variasjoner Antall spillere og formasjon.

62. Situasjonsøvelse F1 – F2 Anbefalt fra nivå: 9 - 11 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸ Organisering Ett forsvarsslag (blått) bestående av fire midtbanespillere og to spisser. Ett angrepslag (rødt) bestående av fire bakspillere og to sentrale midtbanespillere. Øvelsen starter med at keeper i midtsirkelen spiller en pasning til rød spiller. Blått setter så presset, og skal forsøke å hindre rødt lag i å føre ballen over midtlinjen eller spille opp i hendene på keeper i midtsirkelen. Blått lag forsøker å score ved ballerobring. Variasjoner Keeper kan variere mellom kontrollerte pasninger eller duellpasninger. Antall spillere og organisering.

63. Situasjonsøvelse F1 – F2 Anbefalt fra nivå: 12 - 14 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸ Organisering Rødt arbeider med F1, høyt press + kontring – settes opp I formasjon med utg.pkt i det laget spiller i kamp Blått A1 – spille seg inn i en av boksene og Holde ball I laget der Variasjoner størrelse på bane, forskjellig formasjon i motspillet , antall spillere Forskjellige angrepsstarter – fra innkast, igangsetting fra keeper, gjenvinningsball

65. Situasjonsøvelse F1 – F2 Anbefalt fra nivå: 12 - 14 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸ Organisering To lag med like mange spillere. Scoring ved å føre ballen kontrollert over motstanders dødlinje. Variasjoner Antall spillere på hvert lag. Formasjon.

66. Situasjonsøvelse F1 – F2 Anbefalt fra nivå: 9 - 11 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸ Organisering Spill 6: 7 Rødt forsvarer seg i 5-1, 4-2 el 3-3 formasjon Blått angriper I 4-3 (el 4-2-1) formasjon Variasjoner Spill 6: 7 Rødt forsvarer seg i 5-1, 4-2 el 3-3 formasjon Blått angriper I 4-3 (el 4-2-1) formasjon

67. Situasjonsøvelse F1 – F2 Anbefalt fra nivå: 12 - 14 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
	▸ Organisering Blått lag i K-4-4-formasjon. Blått lag starter med ballen, og skal forsøke å komme seg forbi endesonen med kontroll. Har som oppgave å hindre tilgang til eget mellomrom ved balltap. Blått lag har ikke lov til to støttepasninger eller tverrsover på rad Rødt lag i K-4-3-1-formasjon. Rødt lag skal umiddelbart etter ballvinning forsøke å utnytte delvis ubalanse hos blått lag. Variasjoner Lengre bane. En spiller ekstra på begge lag. Spiss på blått lag. Sentral midtbane på rødt lag.

Toppen av siden

Nettbasert
treningsplattform
for fotball

Hjem Demo BESTILL Om oss Kontakt Treningsøkta