NFF innhold
Laster...
Links
Ferdiglagde økter
Slik spiller vi 7er fotball
Retningslinjer for 10-11 år
Hvordan gjennomføre en god treningsøkt?
Slik spiller vi 9er fotball
Retningslinjer for 12 år
Trenerhverdagen
Når du logger inn i Treningsøkta, kan du bruke øvelsene i treningsarbeidet.
Da vises øvelsene du velger ut både for spillerne og for trenerkollegaer.
Treningsøkta gir mulighet til å styre og planlegge treningsopplegget, håndtere kampene, bygge statistikk, sikre individuell spillerutvikling og effektivisere kommunikasjonen.
LOGIN
Da vises øvelsene du velger ut både for spillerne og for trenerkollegaer.
Treningsøkta gir mulighet til å styre og planlegge treningsopplegget, håndtere kampene, bygge statistikk, sikre individuell spillerutvikling og effektivisere kommunikasjonen.
Bibliotek
Hjem
Hindre mål - Spill
5 mot 5 + vegger Anbefalt fra nivå: 9 - 11 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet.  Skriv ut dette innholdet  Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- Spill fem mot fem opp til åtte mot åtte. - Sett opp innleggssoner med to spillere i hver. - Vanlig spill, hvor man i tillegg kan benytte «freda» spillere i innleggssonene. De har maks to touch. - Når ballen er ute av spill, får man spillerne «på plass», før ny ball settes i gang. Variasjoner - Spillere i korridor kan ta med seg ballen ut av korridoren og sette opp «45-graderssituasjoner». - Antall spillere og formasjoner. |
5 mot 5 mot to mål Anbefalt fra nivå: 6 - 8Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
OrganiseringSpill 4 mot 4 + keeper mot ett mål Organiser i to ledd, forsvar og angrep Variasjoner Varier banestørrelsen. Minske/øke antall spillere. Bruk av joker(e). |
7 mot 7 på ¼ bane Anbefalt fra nivå: 9 - 11Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- Spill på kvart bane - Lagene stiller opp i K-4-2-formasjon, eventuelt K-4-1-1 - Fritt spill. Alle dødballer tas som vanlig. Variasjoner - Variere i antall spillere i fremste ledd: én to eller tre. |
Fem mot fem mot to mål – større bane Anbefalt fra nivå: 6 - 8Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- 30 x 40 m - Spill 5 mot 5 mot to mål (keepere) - Organiser i ledd - Få keeperen med som en del av laget, både i forsvar og angrep. Variasjoner - Antall spillere - Blir det for vanskelig å se igjen bildene knyttet til 1F rollen så kan vi lage banen litt mindre igjen. |
Drilløvelsene viser HVORDAN FERDIGHETEN KAN ØVES INN.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Spilløvelsene viser HVORDAN FERDIGHETEN KAN BENYTTES I EN KAMPSITUASJON.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
"Tren selv" viser øvelser som SPILLEREN KAN TRENE PÅ EGEN HÅND ELLER MED VENNER.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
SECRETS viser en liste over relevante INSTRUKSJONSPUNKTER for denne ferdigheten.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.
Nettbaserttreningsplattform
for fotball
Copyright
Betingelser for bruk
Personvern / GDPR
Site map
Velg et annet språk / Choose another language
Copyright © 2003-2025 Support to Sport AS. Alle rettigheter reservert.
