NFF innhold
Laster...
Links
Ferdiglagde økter
Slik spiller vi 7er fotball
Retningslinjer for 10-11 år
Hvordan gjennomføre en god treningsøkt?
Slik spiller vi 9er fotball
Retningslinjer for 12 år
Trenerhverdagen
Når du logger inn i Treningsøkta, kan du bruke øvelsene i treningsarbeidet.
Da vises øvelsene du velger ut både for spillerne og for trenerkollegaer.
Treningsøkta gir mulighet til å styre og planlegge treningsopplegget, håndtere kampene, bygge statistikk, sikre individuell spillerutvikling og effektivisere kommunikasjonen.
LOGIN
Da vises øvelsene du velger ut både for spillerne og for trenerkollegaer.
Treningsøkta gir mulighet til å styre og planlegge treningsopplegget, håndtere kampene, bygge statistikk, sikre individuell spillerutvikling og effektivisere kommunikasjonen.
Bibliotek
Hjem
Score mål - Spill
2v2 til overtall med fire små mål Anbefalt fra nivå: 9 - 11 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet.  Skriv ut dette innholdet  Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- To lag stiller opp på hver side av trener på langsiden. - Spillere til høyre for trener skal score mot venstre og motsatt for det andre laget - Trener står med ballmagasin - På treners signal løper to spillere fra hvert lag ut på banen samtidig som trener server Variasjoner - 2 vs 2 med start rundt kjegle - "Numbers game" - Trener spiller ballen til et av lagene, og roper f.eks. «to rød, to blå». Det antall spillere som er ropt ut, spiller mot hverandre Situasjonen varer til ballen er ute av spill. Da setter trener i gang ny ball og roper f.eks. «tre rød, to blå». - Tilpass banestørrelse i forhold til utfordringer - Trener kan serve med forskjellig kraft, vinkel og høyde |
4 mot 4 – liten bane Anbefalt fra nivå: 6 - 8Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- Bane med to like store soner med mål (keeper) i hver ende - To lag som når de har ballen skal forsøke å skyte og score fra sin sone på målet i motsatt sone. - Det laget som ikke har ball kan eventuelt sende opp en spiller som presser i motstanderes sone. Variasjoner - Antall spillere - Banestørrelse |
5 mot 5 + vegger Anbefalt fra nivå: 9 - 11Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- Spill fem mot fem opp til åtte mot åtte. - Sett opp innleggssoner med to spillere i hver. - Vanlig spill, hvor man i tillegg kan benytte «freda» spillere i innleggssonene. De har maks to touch. - Når ballen er ute av spill, får man spillerne «på plass», før ny ball settes i gang. Variasjoner - Spillere i korridor kan ta med seg ballen ut av korridoren og sette opp «45-graderssituasjoner». - Antall spillere og formasjoner. |
6 mot 6 - pluss keepere - på ¼ bane Anbefalt fra nivå: 9 - 11Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- Spill 6 mot 6 på en kvart bane - Organiser Blått lag i 2-2-2. - Organiser Rødt lag i 4-1-1. - Her spiller lagdelene mot hverandre, men spillet er fritt. - Alle dødballer tas som vanlig Variasjoner - Antall spillere - Banestørrelse - Offside |
Drilløvelsene viser HVORDAN FERDIGHETEN KAN ØVES INN.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Spilløvelsene viser HVORDAN FERDIGHETEN KAN BENYTTES I EN KAMPSITUASJON.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
"Tren selv" viser øvelser som SPILLEREN KAN TRENE PÅ EGEN HÅND ELLER MED VENNER.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
SECRETS viser en liste over relevante INSTRUKSJONSPUNKTER for denne ferdigheten.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.
Nettbaserttreningsplattform
for fotball
Copyright
Betingelser for bruk
Personvern / GDPR
Site map
Velg et annet språk / Choose another language
Copyright © 2003-2025 Support to Sport AS. Alle rettigheter reservert.
