Laster opp video fil...
Oversikt
NFF innhold
Laster...
    Links
    Ferdiglagde økter Hvordan gjennomføre en god treningsøkt? Slik spiller vi 5er fotball Retningslinjer for 8-9 år Trenerhverdagen
    Når du logger inn i Treningsøkta, kan du bruke øvelsene i treningsarbeidet.
    Da vises øvelsene du velger ut både for spillerne og for trenerkollegaer.

    Treningsøkta gir mulighet til å styre og planlegge treningsopplegget, håndtere kampene, bygge statistikk, sikre individuell spillerutvikling og effektivisere kommunikasjonen.

    Bibliotek

    Hjem
    Spille fremover - Spille med og mot
    INFO
    2 mot 1 – «Waves»
    Anbefalt fra nivå: 6 - 8
    Lag en treningsøkt som har med dette innholdet.
    Skriv ut dette innholdet
    Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
    ▸
     Organisering
    - 6-8 spillere, 15x20m bane, 2 små mål.
    - To mot en mot ett mål. Angripere bytter ved avsluttet angrep. Forsvarer blir første angriper (1A) med ny 2A og 1F andre retning.

    Læringsmomenter
    - 1 mot 1/2 mot 2
    - Spill med store mål og keepere.
    3-2-3 spill med to endesoner
    Anbefalt fra nivå: 6 - 8
    Lag en treningsøkt som har med dette innholdet.
    Skriv ut dette innholdet
    Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
    ▸
     Organisering
    - To endesoner med tre angrepsspillere.
    - En midtre sone med to forsvarsspillere.
    - Angripende lag (blått) skal spille ballen seg imellom i endesonen, for så å skape rom til å spille over i motsatt endesone.

    Variasjoner
    Banestørrelse,
    Antall spillere,
    Touchbegrensninger.
    Blått lag kan eventuelt presse med én i hver endesone.
    Bytte etter tid eller balltap.
    .
    Firkant – pasning over to linjer
    Anbefalt fra nivå: 6 - 8
    Lag en treningsøkt som har med dette innholdet.
    Skriv ut dette innholdet
    Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
    ▸
     Organisering
    - Fire angrepsspillere med ansvar for hver sin side i firkanten.
    - En – to forsvarsspillere inne i firkanten.
    - Røde spillere skal holde ballen i «laget» gjennom å spille til hverandre. Hver pasning må passere to linjer i firkanten.
    - Poeng når ballen passerer to parallelle linjer.
    - Blått lag skal forsøke å vinne ball/stenge pasningsvinkler.

    Variasjoner
    - Antall spillere, firkantstørrelse, touchbegrensinger.
    To mot en i boks
    Anbefalt fra nivå: 6 - 8
    Lag en treningsøkt som har med dette innholdet.
    Skriv ut dette innholdet
    Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
    ▸
     Organisering
    - En relativt lang bane (rektangel). Minimum seks angrepsspillere som deler seg i par.
    - 1-2 forsvarsspillere.
    - To angrepspillere skal forsøke å levere ballen til paret på motsatt side.
    - En forsvarsspiller i midten som primært skal forsøke å stenge rom.
    - Det nye paret kommer da inn i firkanten, mens det forrige stiller seg «bak i køen» på den siden de spilte pasning til.
    - Trener setter i gang ny ball til motsatt par ved brudd eller ball ute av spill.

    Variasjoner
    - Droppe forsvarssone
    - Flere forsvarsspillere.
    - Touchbegrensninger.
    To mot to i boks
    Anbefalt fra nivå: 6 - 8
    Lag en treningsøkt som har med dette innholdet.
    Skriv ut dette innholdet
    Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER
    ▸
     Organisering
    - To angrepspillere innenfor rektangelet, skal forsøke å levere ballen til paret på motsatt side.
    - To forsvarsspillere i midten som primært skal forsøke å stenge rom.
    - Det nye paret kommer da inn i rektangelet, mens det forrige stiller seg «bak i køen».
    - Hvis blått lag vinner ball, skal de føre kontrollert ut av rektangelet før rødt gjenvinner.

    Variasjoner
    - Eventuelt starte med kun én forsvarsspiller.
    - Flere spillere
    - Utfordre på banestørrelse
    INFO
    Drilløvelsene viser HVORDAN FERDIGHETEN KAN ØVES INN.

    Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
    Spilløvelsene viser HVORDAN FERDIGHETEN KAN BENYTTES I EN KAMPSITUASJON.

    Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
    "Tren selv" viser øvelser som SPILLEREN KAN TRENE PÅ EGEN HÅND ELLER MED VENNER.

    Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
    SECRETS viser en liste over relevante INSTRUKSJONSPUNKTER for denne ferdigheten.

    Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
    Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.
    TILBAKE
    Toppen av siden
    Hjem Demo BESTILL Om oss Kontakt Treningsøkta
    Copyright Betingelser for bruk Personvern / GDPR Site map Velg et annet språk / Choose another language
    Copyright © 2003-2025 Support to Sport AS. Alle rettigheter reservert.
    ✖
    Oppgrader til Full Tilgang
    Oppgrader til Full Tilgang
    Spillerlisens er nødvendig.

    Dette vil gi spilleren og deg, samt andre trenere på laget, Full Tilgang til hele Spillerutviklingsdelen av programmet for spilleren.

    I Spillerutviklingsdelen er fokus på hver spiller - ikke bare på laget.