Flash-spilleren er ikke lastet opp.
Laster opp Flash-spilleren...
Treningsøkta.no tilbyr:
For Treneren:
  • et bibliotek med øvelser, ferdiglagde økter og annet faginnhold
  • lage egne treningsøkter, sesong- og utviklingsplaner
  • oppfølging av kamper
  • kommunikasjons- system
  • rapporter og statistikk for lag og spillere
  • tegneverktøy for å lage egne øvelser
  • informasjon til foreldrene
For Spilleren:
  • bedre trening hjemme
  • bedre forberedt til treningsøktene
  • loggbok pr. sesong og akkumulert
For Ledelsen:
  • oversikt over treninger og treningsarbeid
  • banefordeling
  • oversikt over utstyret
  • kvalitetssikring
  • informasjonssystem
Nå også med:
Ferdiglagde treningsøkter pr. aldersgruppe
med utvalgte favorittøvelser
Produkt- oppgraderinger er inkludert i prisen

Bibliotek

Hjem
Søk i biblioteket
Denne treningsøkta tilhører nivå 3 i utviklingsplan:
Landslagsskolen 12-16 år
Tittel på nivået Læringsmomenter og visualisering
Nivå / Aldersgruppe Angrep og forsvar
Laget av Bo Folke Gustavson
Økt nummer 6 av 8
Total varighet Spillere: 35 min
Målvakter: 35 min
Tittel på denne treningsøkta
F3: Hindre mål
Generell kommentar til denne treningsøkta
Kjennetegn:
Motstander kan skape direkte trusler mot vår boks

Mål i fasen:
1) Hindre mål og avslutninger på mål
2. Angrepsberedskap

Oppnå numerisk og posisjonelt overtak rundt ballen og i områdene hvor det scores mål fra gjennom å:

Ved ball i mellomrommet sentralt:
- Stenge tilgang på bakrom gjennom å falle samla og sentrere med bakre ledd.
- Hente med spillere foran ballen
- Systematisk samspill mellom keeper og utespillere hva angår å blokkere skudd og dekke hjørner
Ved ball i sidekorridor:
- Blokkere eller hindre innlegg/pasning rundt for spiller(e) som er i press
- Ta kontroll på området mellom spiller(e) i press og første stolpe med én spiller.
- Ta kontroll foran eget mål gjennom posisjonering innenfor stolpene med minimum fire spillere samt keeper.
- Kroppsstilling og offervilje for å komme først på ballen
- Markering og klareringsjakt til situasjonen er avklart
- Ha angrepsberedskap hos spiller(e) som er foran ballen – de skal posisjonere seg for klareringer og identifisere evt. kontringsmuligheter
HOVEDDEL Varighet: spillere - 35 min, målvakter - 35 min
Landslagskolen
F2-F3
ID-F2-F3, NFF
(For utespillere og målvakter)

Varighet 5 min

Igangdødball
F1: Styre, lede, presse
F2: Hindre tilgang på prioriterte rom
F3: Hindre mål
A2: inn i prioriterte rom
VIS VIDEO
Landslagskolen
F2-F3
A3 Side, NFF
(For utespillere og målvakter)

Varighet 5 min

F3: Hindre mål
VIS VIDEO
Landslagskolen
F2-F3
TD-F3, NFF
(For utespillere og målvakter)

Varighet 5 min

Truende dødball
F3: Hindre mål
VIS VIDEO
Landslagskolen
F2-F3
TB-F2-F3, NFF
(For utespillere og målvakter)

Varighet 5 min

Null tilstand
F3: Hindre mål
VIS VIDEO
Landslagskolen
F2-F3
TD-TB-F3, NFF
(For utespillere og målvakter)

Varighet 5 min

Truende dødball - for
F2: Hindre tilgang på prioriterte rom
F3: Hindre mål
VIS VIDEO
Landslagskolen
F2-F3
F3-VB, NFF
(For utespillere og målvakter)

Varighet 5 min

F3: Hindre mål

Vinne ball - tape ball
VIS VIDEO
Landslagskolen
F2-F3
A2-TB-F2-F3, NFF
(For utespillere og målvakter)

Varighet 5 min

A2: inn i prioriterte rom
F2: Hindre tilgang til prioriterte rom
F3: Hindre mål
VIS VIDEO
FORRIGE NESTE TILBAKE SKRIV UT
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.
INFO
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.