Flash-spilleren er ikke lastet opp.
Videoene presenteres via Adobe Flash Player. Forsikre deg om at du har siste oppdatering eller last ned programmet gratis.
Laster opp Flash-spilleren...
Treningsøkta.no tilbyr:
For Treneren:
  • et bibliotek med øvelser, ferdiglagde økter og annet faginnhold
  • lage egne treningsøkter, sesong- og utviklingsplaner
  • oppfølging av kamper
  • kommunikasjons- system
  • rapporter og statistikk for lag og spillere
  • tegneverktøy for å lage egne øvelser
  • informasjon til foreldrene
For Spilleren:
  • bedre trening hjemme
  • bedre forberedt til treningsøktene
  • loggbok pr. sesong og akkumulert
For Ledelsen:
  • oversikt over treninger og treningsarbeid
  • banefordeling
  • oversikt over utstyret
  • kvalitetssikring
  • informasjonssystem
Nå også med:
Ferdiglagde treningsøkter pr. aldersgruppe
med utvalgte favorittøvelser
Produkt- oppgraderinger er inkludert i prisen

Bibliotek

Hjem
Søk i biblioteket
Denne treningsøkta tilhører nivå 3 i utviklingsplan:
Landslagsskolen 12-16 år
Tittel på nivået Læringsmomenter og visualisering
Nivå / Aldersgruppe Angrep og forsvar
Laget av Bo Folke Gustavson
Økt nummer 1 av 8
Total varighet Spillere: 35 min
Målvakter: 35 min
Tittel på denne treningsøkta
A1: Bearbeiding
Generell kommentar til denne treningsøkta
A1: Bearbeiding

Kjennetegn:
Vår ball – motstander på plass som hindrer oss i å nå alle prioriterte rom

Mål i fasen:
1) Sette opp ballfører som kan nå (alle) prioriterte rom
2) Nekte motstander ballvinning i gunstige områder


Oppnå numerisk og posisjonelt overtak rundt ballen og i sentrum av banen gjennom å:

- Hurtig komme til definerte utgangsposisjoner med riktig kroppsstilling.
- Sette ballen i gang kjapt hvis mulig og gunstig
- Vurdere risiko ut fra motstanderens press-spill; spille gjennom når vi kan, slå over når vi må
- Hurtig (og uten stress) spille gjennom eller bevisst flytte på motspillere. Touchbevissthet (tempo og uforutsigbarhet)
- Spille ”opp og ned” og ”inn og ut” istedenfor rundt.
- Ro (med ball), åpne (i førstetouch) og true (med blikk og fot).
HOVEDDEL Varighet: spillere - 35 min, målvakter - 35 min
Se øvelsen
Landslagskolen
A1 - A2
A1: Bearbeiding, NFF
(For utespillere og målvakter)

Varighet 5 min

A1: Bearbeiding
Kjennetegn:
Vår ball –motstander på plass som hindrer oss i å nå alle prioriterte rom
Mål i fasen:
1) Sette opp ballfører som kan nå (alle) prioriterte rom
2) Nekte motstander ballvinning i gunstige områder

Oppnå numerisk og posisjonelt overtak rundt ballen og i sentrum av banen gjennom å:
•Hurtig komme til definerte utgangsposisjoner med riktig kroppsstilling.
•Sette ballen i gang kjapt hvis mulig og gunstig
•Vurdere risiko ut fra motstanderens press-spill; spille gjennom når vi kan, slå over når vi må
•Hurtig (og uten stress) spille gjennom eller bevisst flytte på motspillere.Touchbevissthet(tempo og uforutsigbarhet)
•Spille ”opp og ned” og ”inn og ut” istedenfor rundt.
•Ro(med ball), åpne(i førstetouch) og true(med blikk og fot).
Se øvelsen
Landslagskolen
A1 - A2
A1-A2-A3-GV, NFF
(For utespillere og målvakter)

Varighet 5 min

A1 Bearbeiding
A2 Inn i prioriterte rom
A3 Score mål
Se øvelsen
Landslagskolen
F1-F2
F2-VB-A1, NFF
(For utespillere og målvakter)

Varighet 5 min

Se øvelsen
Landslagskolen
A1 - A2
A1-A2-A3-mål, NFF
(For utespillere og målvakter)

Varighet 5 min

A1 Bearbeiding
A2 Inn i prioriterte rom
A3 Score mål
Se øvelsen
Landslagskolen
A1 - A2
A1-A2-avsl, NFF
(For utespillere og målvakter)

Varighet 5 min

Se øvelsen
Landslagskolen
A1 - A2
A1-A2-TB-VB-A2, NFF
(For utespillere og målvakter)

Varighet 5 min

Se øvelsen
Landslagskolen
A2-A3
VB-A1-A2-A3-Mål, NFF
(For utespillere og målvakter)

Varighet 5 min

NESTE TILBAKE SKRIV UT
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.
INFO
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.