Flash-spilleren er ikke lastet opp.
Laster opp Flash-spilleren...
Treningsøkta.no tilbyr:
For Treneren:
  • et bibliotek med øvelser, ferdiglagde økter og annet faginnhold
  • lage egne treningsøkter, sesong- og utviklingsplaner
  • oppfølging av kamper
  • kommunikasjons- system
  • rapporter og statistikk for lag og spillere
  • tegneverktøy for å lage egne øvelser
  • informasjon til foreldrene
For Spilleren:
  • bedre trening hjemme
  • bedre forberedt til treningsøktene
  • loggbok pr. sesong og akkumulert
For Ledelsen:
  • oversikt over treninger og treningsarbeid
  • banefordeling
  • oversikt over utstyret
  • kvalitetssikring
  • informasjonssystem
Nå også med:
Ferdiglagde treningsøkter pr. aldersgruppe
med utvalgte favorittøvelser
Produkt- oppgraderinger er inkludert i prisen

Bibliotek

Hjem
Søk i biblioteket
Bibliotek  /  Landslagsskolen 12-16 år  /  Læringsmomenter og visualisering  /  Omstilling, gjennombrudd, bokskraft
Denne treningsøkta tilhører nivå 3 i utviklingsplan:
Landslagsskolen 12-16 år
Tittel på nivået Læringsmomenter og visualisering
Nivå / Aldersgruppe Angrep og forsvar
Laget av Bo Folke Gustavson
Økt nummer 7 av 8
Total varighet Spillere: 15 min
Målvakter: 15 min
Tittel på denne treningsøkta
Omstilling, gjennombrudd, bokskraft
HOVEDDEL Varighet: spillere - 15 min, målvakter - 15 min
Landslagskolen
Diverse
omstillingsdyktige, NFF
(For utespillere og målvakter)

Varighet 5 min

Omstillingsdyktige F-A

Våre lag skal komme seirende ut av flere omstillingssituasjoner enn motstander.

Vi er dyktige til å ta vare på ballen rett etter ballvinning og spille til en bedre orientert og posisjonert medspiller.

Vi er dyktige til å raskt identifisere balanseforhold hos motstander og følgelig hvilken spillfase vi er i.

Omstillingsdyktige A-F

Vi er aggressive i sekundene rett etter balltap, og skal ofte vinne igjen ballen før de får etablert et spill mot oss.

Vi reagerer raskt og samla og identifiserer sammen hvilken forsvarsfase laget vårt er.
VIS VIDEO
Landslagskolen
Diverse
Gjennombruddsorienterte, NFF
(For utespillere og målvakter)

Varighet 5 min

Vi søker store og små gjennombrudd så ofte som mulig.

Så fort sjansen byr seg til å spille kontrollert forbi – gjennom, over eller rundt motstandere skal vi ta den.

Vi er primært på jakt etter å komme oss inn i disse rommene: 1) Bakrom, 2) Mellomrom sentralt, 3) Framrom sentralt / mellomrom side.

Soneforsvar

Vårt forsvarsspill bygger på soneforsvarsmomentene: press, sikring samt å dekke rom (konsentrering / pumping).

Vi skal krympe motstanders tid og rom gjennom å samhandle aggressivt og smart.

Vi prioriterer kontroll av noen rom foran andre: 1) bakrom, 2) mellomrom sentralt og 3) framrom sentralt og 4) mellomrom sidekorridor.
VIS VIDEO
Landslagskolen
Diverse
Bokskraft, NFF
(For utespillere og målvakter)

Varighet 5 min

Bokskraft angrep

Vårt spill skal oftere enn motstander ende opp i situasjoner inne i boksen.

Som følge av samhandling, smartness og råskap skal vi være dyktige til å komme først på ball og score mål.

Våre landslag skal score flere mål enn vi slipper inn på dødball. Vi vektlegger en klar felles forståelse av ulike typer dødballtrekk, og skal ha spillere som utmerker seg med kraft og kløkt i boksen.

Bokskraft forsvar

Vi er hurtige og smarte i pressejobben og skal primært hindre motstander i å slå kontrollert inn i vår boks.

Ved inntrengninger skal våre lag utmerke seg med å være først på ballen / evt. så aggressive at avslutningsforsøk hindres.

Ved døballer imot skal alle alarmklokker ringe. Konsentrasjon, markeringsansvar, autoritet og offervilje!
VIS VIDEO
FORRIGE NESTE TILBAKE SKRIV UT
Vedlegg
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.
INFO
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.