Flash-spilleren er ikke lastet opp.
Laster opp Flash-spilleren...
Treningsøkta.no tilbyr:
For Treneren:
  • et bibliotek med øvelser, ferdiglagde økter og annet faginnhold
  • lage egne treningsøkter, sesong- og utviklingsplaner
  • oppfølging av kamper
  • kommunikasjons- system
  • rapporter og statistikk for lag og spillere
  • tegneverktøy for å lage egne øvelser
  • informasjon til foreldrene
For Spilleren:
  • bedre trening hjemme
  • bedre forberedt til treningsøktene
  • loggbok pr. sesong og akkumulert
For Ledelsen:
  • oversikt over treninger og treningsarbeid
  • banefordeling
  • oversikt over utstyret
  • kvalitetssikring
  • informasjonssystem
Nå også med:
Ferdiglagde treningsøkter pr. aldersgruppe
med utvalgte favorittøvelser
Produkt- oppgraderinger er inkludert i prisen

Bibliotek

Hjem
Søk i biblioteket
Bibliotek  /  NFF skoleringsplan 6-12 år  /  1A og vi andre og 1F  /  Pasningsspill økt 2 (MIDDELS)
Denne treningsøkta tilhører nivå 4 i utviklingsplan:
NFF skoleringsplan 6-12 år
Tittel på nivået 1A og vi andre og 1F
Nivå / Aldersgruppe Økter 9-10 år
Laget av Bo Folke Gustavson
Økt nummer 5 av 13
Total varighet Spillere: 90 min
Målvakter: 90 min
Tittel på denne treningsøkta
Pasningsspill økt 2 (MIDDELS)
OPPVARMING Varighet: spillere - 15 min, målvakter - 15 min
Se øvelsen
Spille med og mot
Pasningsspill - Ballkontroll
Opp - tilbake - medløp
(For utespillere og målvakter)

Varighet 15 min

Organisering:
- Kvadrat på 25x25 mter.
- En spiller på hver kjegle. ”Startkjeglen” med to spillere.
- En spiller møter og får pasning. Spiller støttepasning og gjør en ny bevegelse for å skape vinkel for spill videre.
- Pasning i medløp. Kontroll i medløp før ny pasning opp på neste spiller som starter fra neste kjegle

Læringsmomenter:
- Orientering før mottak
- 1.berøring i bevegelse
- Timing bevegelse-pasning
- Orientering i etterkant av pasning
- Utførelse av pasning

HOVEDDEL Varighet: spillere - 60 min, målvakter - 60 min
Se øvelsen
Spille med og mot
Firkantøvelser
5 mot 5 + keeper i sone
(For utespillere og målvakter)

Varighet 25 min

Organisering:
To lag med fem spillere på hvert av lagene.
En nøytral keeper i hver endesone.
Når det ene laget har nådd keeper i endesone fortsetter de ballbesittelse, men snur angrepsretningen.
Keeper kan ta ball både med fot og med hånd.

Læringsmomenter:
- Bruk av nær og fjern rom, altså korte og lange pasninger.
- Overgangsspill.
- Bruk av ledig rom.

Variasjoner:
- Touchbegrensning på keeper.
- Touchbegrensning på utespillere.
- Størrelse på bane i bredde og lengde avpasses ferdighetsnivå.
- Kan benytte joker for overtallsspill.

Se øvelsen
Smålagsspill
Spill fire mot fire
4 mot 4 + keepere
(For utespillere og målvakter)

Varighet 35 min

Organisering:
- Spill 4 mot 4 mot 2 mål

Læringsmomenter:
- Se og vektlegg tidligere læringsmomenter i økta.
- Ta hensyn til spillernes ferdighetsnivå.
- Hold fokus på få læringsmomenter.

Variasjoner:
- Varier banestørrelse.
- Varier antall spillere etter ferdighetsnivå.
- Eventuelt bruk joker.
- Få keeperen med som en del av laget, både i forsvar og angrep.

AVSLUTNING Varighet: spillere - 15 min, målvakter - 15 min
Se øvelsen
Scoringstrening
Angrepspill i siste tredjedel
Føring - pasning - innlegg - avslutning
(For utespillere og målvakter)

Varighet 15 min

Organisering:
Spiller fører mot motstander. Ved rett avstand slippes ball på utsiden til fri spiller. Han søker innlegg etter føring. De to andre søker avslutning mot en forsvarer og keeper.

Læringsmomenter:
Hensiktsmessige valg i forhold til innlegg/skudd, innløp i boks og avslutningsteknikk.

FORRIGE NESTE TILBAKE SKRIV UT
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.
INFO
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.