Flash-spilleren er ikke lastet opp.
Videoene presenteres via Adobe Flash Player. Forsikre deg om at du har siste oppdatering eller last ned programmet gratis.
Laster opp Flash-spilleren...
Treningsøkta.no tilbyr:
For Treneren:
  • et bibliotek med øvelser, ferdiglagde økter og annet faginnhold
  • lage egne treningsøkter, sesong- og utviklingsplaner
  • oppfølging av kamper
  • kommunikasjons- system
  • rapporter og statistikk for lag og spillere
  • tegneverktøy for å lage egne øvelser
  • informasjon til foreldrene
For Spilleren:
  • bedre trening hjemme
  • bedre forberedt til treningsøktene
  • loggbok pr. sesong og akkumulert
For Ledelsen:
  • oversikt over treninger og treningsarbeid
  • banefordeling
  • oversikt over utstyret
  • kvalitetssikring
  • informasjonssystem
Nå også med:
Ferdiglagde treningsøkter pr. aldersgruppe
med utvalgte favorittøvelser
Produkt- oppgraderinger er inkludert i prisen

Bibliotek

Hjem
Søk i biblioteket
Bibliotek  /  NFF skoleringsplan 6-12 år  /  Pasningsspill og ballkontroll  /  Pasningsspill og ballkontroll, medtak og pasningsspill økt 3 (ØVET)
Denne treningsøkta tilhører nivå 3 i utviklingsplan:
NFF skoleringsplan 6-12 år
Tittel på nivået Pasningsspill og ballkontroll
Nivå / Aldersgruppe Økter 8 år
Laget av Bo Folke Gustavson
Økt nummer 7 av 7
Total varighet Spillere: 75 min
Målvakter: 75 min
Tittel på denne treningsøkta
Pasningsspill og ballkontroll, medtak og pasningsspill økt 3 (ØVET)
OPPVARMING Varighet: spillere - 15 min, målvakter - 15 min
Se øvelsen
Spille med og mot
Pasningsspill - Ballkontroll
Ajax - fra imot (m/diff)
(For utespillere og målvakter)

Varighet 15 min

Organisering:
- En spiller (A) i hvert hjørne i en firkant med ball.
- Fire spillere (B) i midten på hver sin kjegle
- Spiller B beveger seg fra – mot og mottar ball fra spiller A – spiller B utfører mottak og spiller pasning tilbake til A
- Spillere B (i midten) beveger seg samme retning – mot høyre eller venstre etter hver pasning

Læringsmomenter:
- Orientering/blikk før mottak
- Bevegelsen fra – mot
- Tilrettelegg 1 berøring for pasning på 2 berøring
- Finte før mottak

Variasjoner:
- Kan variere retning i bevegelse, bruk av høyre og venstre fot
- Differensiering for de beste

HOVEDDEL Varighet: spillere - 45 min, målvakter - 45 min
Se øvelsen
Spille med og mot
Firkantøvelser
Firkant - 5 mot 2
(For utespillere og målvakter)

Varighet 15 min

Organisering:
Kvadrat med 5 angrepsspillere og 2 forsvarsspillere. Oppgaven for laget som har ballen er å beholde laget i ballen.

Læringsmomenter:
- Orientering
- Posisjonering
- Bevegelse
- Valg/utførelse på 1.berøring
- Valg/utførelse på pasning

Se øvelsen
Smålagsspill
Spill fire mot fire
4 mot 4 - vende spill
(For utespillere og målvakter)

Varighet 30 min

Organisering:
- Spill 4 mot 4 med 2 mål (porter) bredt i banen
- Scoring ved å føre ball gjennom port med kontroll

Læringsmomenter:
- Hvor spiller jeg pasning?
- Hvor er det ledig rom/medspillere
- Komme seg fra trangt til ledig
- Hvilken teknikk bruker jeg, kan jeg bruke noe jeg lærte i tilslagssirkelen?

Variasjoner:
- Lag banen smalere/bredere/kortere/lengre
- Legg in touchbegrensning

AVSLUTNING Varighet: spillere - 15 min, målvakter - 15 min
Se øvelsen
Scoringstrening
På mål
Tre-stasjoners 2 mot 1 + keeper
(For utespillere og målvakter)

Varighet 15 min

Organisering:
- Spillere på stasjon 2 og 3 skal spille mot spiller ved stasjon 1 og scorer på keeper
- Etter avslutning eller ballen ute av spill så ruller vi mellom stasjonene

Læringsmomenter:
- Mottak/medtak mot press, dra på seg press, slippe eller gå
- Legge til rette for avslutning, langt touch – kort touch

Variasjoner:
- Forsvarsspiller eller trener setter i gang øvelsen med en pasning, så får vi flere repetisjoner på medtaket
- Touchbegrensning

FORRIGE TILBAKE SKRIV UT
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.
INFO
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.