Flash-spilleren er ikke lastet opp.
Videoene presenteres via Adobe Flash Player. Forsikre deg om at du har siste oppdatering eller last ned programmet gratis.
Laster opp Flash-spilleren...
Treningsøkta.no tilbyr:
For Treneren:
  • et bibliotek med øvelser, ferdiglagde økter og annet faginnhold
  • lage egne treningsøkter, sesong- og utviklingsplaner
  • oppfølging av kamper
  • kommunikasjons- system
  • rapporter og statistikk for lag og spillere
  • tegneverktøy for å lage egne øvelser
  • informasjon til foreldrene
For Spilleren:
  • bedre trening hjemme
  • bedre forberedt til treningsøktene
  • loggbok pr. sesong og akkumulert
For Ledelsen:
  • oversikt over treninger og treningsarbeid
  • banefordeling
  • oversikt over utstyret
  • kvalitetssikring
  • informasjonssystem
Nå også med:
Ferdiglagde treningsøkter pr. aldersgruppe
med utvalgte favorittøvelser
Produkt- oppgraderinger er inkludert i prisen

Bibliotek

Hjem
Søk i biblioteket
Bibliotek  /  NFF skoleringsplan 6-12 år  /  Lek med ball  /  Lek med ball, økt 5
Denne treningsøkta tilhører nivå 1 i utviklingsplan:
NFF skoleringsplan 6-12 år
Tittel på nivået Lek med ball
Nivå / Aldersgruppe Økter 6 år
Laget av Bo Folke Gustavson
Økt nummer 5 av 6
Total varighet Spillere: 60 min
Målvakter: 60 min
Tittel på denne treningsøkta
Lek med ball, økt 5
OPPVARMING Varighet: spillere - 30 min, målvakter - 30 min
Se øvelsen
Sjef over ballen
Leik
Nord - øst - sør - vest
(For utespillere og målvakter)

Varighet 15 min

Organisering:
- Alle spillerne har en ball hver innenfor et avgrenset område. Størrelse i forhold til antall
- Spillerne fører ballen rundt i firkanten og på trenerens signal fører spillerne ballen i den retning de skal

Læringsmomenter:
- Ballkontroll, mange berøringer
- Temposkifte når signalet kommer, hvordan fører jeg?
- Gjør den vendingen som er mest effektiv når signalet kommer
- Vet jeg hvor jeg skal?

Variasjoner:
- Trener gir instruksjoner rundt hva slags føringsteknikker og eventuelt en bestemt fot spillerne skal benytte
- Kall ”retningen” med andre ord. Eks. fotballstadioner eller lignende
- Varier størrelsen på området slik at romforholdene endrer seg

Se øvelsen
Sjef over ballen
Leik
Robin Hood
(For utespillere og målvakter)

Varighet 15 min

Organisering:
- 4 lag med 3-4 spillere på hvert lag. 1 ball pr lag.
- 1 spiller fra hvert lag fører ballen inn i firkanten i midten før spillerne skal skyte ned baller som ligger oppå hattene. Spilleren holder på helt til han eller hun treffer
- Ved treff så henter man ballen og gir til neste gutt/jente på laget som gjør akkurat det samme
- Øvelsen varer helt til alle har skutt ned sine baller

Læringsmomenter:
- Ballkontroll, kjappe føtter
- Treffpunkt på ball
- Hvordan er ankelen?
- Standfot

Variasjoner:
- Varier avstander

HOVEDDEL Varighet: spillere - 30 min, målvakter - 30 min
Se øvelsen
Smålagsspill
Spill tre mot tre
3 mot 3 i ulike spillformer
(For utespillere og målvakter)

Varighet 30 min

Organisering:
- Spill 3 mot 3 i tre ulike spillformer
a) Mot store mål
b) Mot to småmål
c) Legge "død" på kortlinje

Variasjoner:
- Varier banestørrelsene
- Varier betingelsene på de forskjellige banene

FORRIGE NESTE TILBAKE SKRIV UT
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.
INFO
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.