Flash-spilleren er ikke lastet opp.

Videoene presenteres via Adobe Flash Player. Forsikre deg om at du har siste oppdatering eller last ned programmet gratis.

Laster opp Flash-spilleren...

Treningsøkta.no tilbyr:

For Treneren:

et bibliotek med øvelser, ferdiglagde økter og annet faginnhold
lage egne treningsøkter, sesong- og utviklingsplaner
oppfølging av kamper
kommunikasjons- system
rapporter og statistikk for lag og spillere
tegneverktøy for å lage egne øvelser
informasjon til foreldrene

For Spilleren:

bedre trening hjemme
bedre forberedt til treningsøktene
loggbok pr. sesong og akkumulert

For Ledelsen:

oversikt over treninger og treningsarbeid
banefordeling
oversikt over utstyret
kvalitetssikring
informasjonssystem

Nå også med:

Ferdiglagde treningsøkter pr. aldersgruppe

med utvalgte favorittøvelser

Produkt- oppgraderinger er inkludert i prisen

Bibliotek

Hjem

Søk i biblioteket

Bibliotek / NFF skoleringsplan 6-12 år / Lek med ball / Lek med ball, økt 5

Denne treningsøkta tilhører nivå 1 i utviklingsplan:
NFF skoleringsplan 6-12 år

Tittel på nivået	Lek med ball
Nivå / Aldersgruppe	Økter 6 år
Laget av	Bo Folke Gustavson
Økt nummer	5 av 6
Total varighet	Spillere: 60 min Målvakter: 60 min

Tittel på denne treningsøkta

Lek med ball, økt 5

OPPVARMING

Varighet: spillere - 30 min, målvakter - 30 min

Sjef over ballen
Leik
Nord - øst - sør - vest

(For utespillere og målvakter)

Varighet 15 min

Organisering:
- Alle spillerne har en ball hver innenfor et avgrenset område. Størrelse i forhold til antall
- Spillerne fører ballen rundt i firkanten og på trenerens signal fører spillerne ballen i den retning de skal

Læringsmomenter:
- Ballkontroll, mange berøringer
- Temposkifte når signalet kommer, hvordan fører jeg?
- Gjør den vendingen som er mest effektiv når signalet kommer
- Vet jeg hvor jeg skal?

Variasjoner:
- Trener gir instruksjoner rundt hva slags føringsteknikker og eventuelt en bestemt fot spillerne skal benytte
- Kall ”retningen” med andre ord. Eks. fotballstadioner eller lignende
- Varier størrelsen på området slik at romforholdene endrer seg

Sjef over ballen
Leik
Robin Hood

(For utespillere og målvakter)

Varighet 15 min

Organisering:
- 4 lag med 3-4 spillere på hvert lag. 1 ball pr lag.
- 1 spiller fra hvert lag fører ballen inn i firkanten i midten før spillerne skal skyte ned baller som ligger oppå hattene. Spilleren holder på helt til han eller hun treffer
- Ved treff så henter man ballen og gir til neste gutt/jente på laget som gjør akkurat det samme
- Øvelsen varer helt til alle har skutt ned sine baller

Læringsmomenter:
- Ballkontroll, kjappe føtter
- Treffpunkt på ball
- Hvordan er ankelen?
- Standfot

Variasjoner:
- Varier avstander

HOVEDDEL

Varighet: spillere - 30 min, målvakter - 30 min

	Se øvelsen Smålagsspill Spill tre mot tre 3 mot 3 i ulike spillformer (For utespillere og målvakter) Varighet 30 min Organisering: - Spill 3 mot 3 i tre ulike spillformer a) Mot store mål b) Mot to småmål c) Legge "død" på kortlinje Variasjoner: - Varier banestørrelsene - Varier betingelsene på de forskjellige banene

Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.

Nettbasert
treningsplattform
for fotball

Hjem Demo Bestill Om oss Kontakt Treningsøkta Teknisk