Flash-spilleren er ikke lastet opp.
Videoene presenteres via Adobe Flash Player. Forsikre deg om at du har siste oppdatering eller last ned programmet gratis.
Laster opp Flash-spilleren...
Treningsøkta.no tilbyr:
For Treneren:
  • et bibliotek med øvelser, ferdiglagde økter og annet faginnhold
  • lage egne treningsøkter, sesong- og utviklingsplaner
  • oppfølging av kamper
  • kommunikasjons- system
  • rapporter og statistikk for lag og spillere
  • tegneverktøy for å lage egne øvelser
  • informasjon til foreldrene
For Spilleren:
  • bedre trening hjemme
  • bedre forberedt til treningsøktene
  • loggbok pr. sesong og akkumulert
For Ledelsen:
  • oversikt over treninger og treningsarbeid
  • banefordeling
  • oversikt over utstyret
  • kvalitetssikring
  • informasjonssystem
Nå også med:
Ferdiglagde treningsøkter pr. aldersgruppe
med utvalgte favorittøvelser
Produkt- oppgraderinger er inkludert i prisen

Dagens fotballferdighet

Hjem
Individuell teknikk - Pasninger - innlegg
Nedenunder finner du én av de totalt 156 fotballferdighetene som er presentert i S2S verktøyet.
I ARKIVET har vi valgt ut 50 av de mest grunnleggende ferdighetene og øvelsene for unge.
For å finne ut mer om alle mulighetene med S2S verktøyet, så klikker du på DEMO.
For å finne ut hvilken produktversjon som passer best for deg, klikk på BESTILL.
ARKIVET DEMO BESTILL
Videoene presenteres via Adobe Flash Player. Forsikre deg om at du har siste oppdatering eller last ned programmet gratis.
Demonstrasjonsøvelse
Når du abonnerer, vil du også finne:
Drilløvelser, Spilløvelser og Tren selv, samt mer generelle læringspunkter ("Secrets").
Organisering
En spiller har ballen på kanten og forsøker å slå innlegg forbi en forsvarer. Bruk pasningsfinter for å komme i innleggsposisjon. Medspillerne løper i forskjellige retninger foran målet og målvakten. Bytt roller og kant innleggene slås fra.
Læringsmomenter
Slå innlegg med både utoverskru og innoverskru, med begge føtter og fra begge kanter.
Variasjoner
Forsvareren er aktiv i varierende grad, og skal noen ganger kun forsøke å stoppe ballen etter innlegget er slått.
Læringspunkter (her kaller vi dem SECRETS):
  • Du kan slå innlegg med ulike teknikker. Det vanligste er å bruke innsiden av foten, halv-vrist eller vristen
  • Hold foten stram ved ballberøring
  • Du kan skru ballen med innsiden av foten
  • Innlegg som skrus vekk fra mål, gir ballen mer fart i avslutningen
  • Jo større fart du får på innlegget, desto større fart får avslutteren på ballen
  • Innsiden av foten er god for stigende innlegg i høy fart når standfoten peker framover
  • Ved lav fart kan du rette standfoten innover mot banen før du slår innlegget
  • Eventuelt kan du rette den i retningen du løper i, og la den forlate bakken i det du treffer ballen
  • Slik kan du slå innlegg selv når du løper delvis vekk fra mål
  • Løp rundt ballen, rett standfoten innover ved vrist og halvvrist-innlegg
  • Bruk pasningsbevegelsen om nødvendig, snu og slå et innoverskrudd innlegg med den andre foten
  • Presisjon oppnås ved å treffe ballen skikkelig
  • Slå innlegg med begge bein