Flash-spilleren er ikke lastet opp.
Videoene presenteres via Adobe Flash Player. Forsikre deg om at du har siste oppdatering eller last ned programmet gratis.
Laster opp Flash-spilleren...
Treningsøkta.no tilbyr:
For Treneren:
  • et bibliotek med øvelser, ferdiglagde økter og annet faginnhold
  • lage egne treningsøkter, sesong- og utviklingsplaner
  • oppfølging av kamper
  • kommunikasjons- system
  • rapporter og statistikk for lag og spillere
  • tegneverktøy for å lage egne øvelser
  • informasjon til foreldrene
For Spilleren:
  • bedre trening hjemme
  • bedre forberedt til treningsøktene
  • loggbok pr. sesong og akkumulert
For Ledelsen:
  • oversikt over treninger og treningsarbeid
  • banefordeling
  • oversikt over utstyret
  • kvalitetssikring
  • informasjonssystem
Nå også med:
Ferdiglagde treningsøkter pr. aldersgruppe
med utvalgte favorittøvelser
Produkt- oppgraderinger er inkludert i prisen

Dagens fotballferdighet

Hjem
Individuell teknikk - Finte og drible - bakom-foten-finte
Nedenunder finner du én av de totalt 156 fotballferdighetene som er presentert i S2S verktøyet.
I ARKIVET har vi valgt ut 50 av de mest grunnleggende ferdighetene og øvelsene for unge.
For å finne ut mer om alle mulighetene med S2S verktøyet, så klikker du på DEMO.
For å finne ut hvilken produktversjon som passer best for deg, klikk på BESTILL.
ARKIVET DEMO BESTILL
Videoene presenteres via Adobe Flash Player. Forsikre deg om at du har siste oppdatering eller last ned programmet gratis.
Demonstrasjonsøvelse
Når du abonnerer, vil du også finne:
Drilløvelser, Spilløvelser og Tren selv, samt mer generelle læringspunkter ("Secrets").
Organisering
Tre spillere per gruppe. Bytt på å være semi-aktiv forsvarer og angriper. Gi støtte, spill ballen til hverandre og utfør bak-fotenfinten.
Læringsmomenter
Utfør finten både når ballen ruller og når du har stoppet den. Gjenta finten for å spille ballen tilbake hvis det er nødvendig.
Variasjoner
Begrens området. Tillat forsvareren å være fullt ut aktiv og å bytte plass med spilleren som feiler i mottaket.
Læringspunkter (her kaller vi dem SECRETS):
  • Bakfoten-finten er egnet når du blir presset av en motspiller
  • Du kan være i ferd med å motta ballen, eller så har du den allerede
  • Du kan utføre finten i det du mottar ballen
  • Den er egnet både når motspilleren kommer mot deg og når han/hun står og venter
  • Helst bør du gjøre et utfall mot motspilleren først, som når du har tenkt å drible
  • Motspilleren blir ofte nølende og avventende
  • Slik holder du motspilleren på avstand og gir deg selv tid og rom til å finte
  • Du kan også begynne med en pasningsfinte eller en skuddfinte
  • I så fall bruker du både armene og blikket til å finte
  • Du kan skape rom hvor du kan sentre, skyte, drible eller løpemed ballen
  • Du kan utføre finten både med og uten påfølgende dribling
  • Hvis du har tenkt å rykke fra med ballen etter finten, kan du gjerne sparke ballen i det du finter
  • Spark den i retningen du løper med innsiden av foten, hælen eller dra den med deg med undersiden av foten
  • Øk farten eksplosivt for å komme vekk fra motspilleren
  • Du kan også løpe foran motspilleren, som da mister fart
  • Dra eller spark ballen bak standfoten, vanligvis med innsiden av foten
  • Det er også mulig å dra ballen med undersiden av foten eller hælsparke den
  • Du skjermer automatisk ballen fra motspilleren med standfoten
  • Du utfører vanligvis finten når du står stille, og flytter ballen sidelengs for å finne rom
  • Du kan også slå ballen framover i retningen du løper når du løper framover
  • I så fall må du endre retningen på løpet en smule
  • Når ballen kommer mot deg, kan du stoppe den før du finter
  • Du kan også utføre finten med en rullende ball når du mottar den
  • Du kan gjenta finte flere ganger om nødvendig for å skape rom
  • I så fall må du for eksempel være i stand til å utføre finten i ulike retninger og med begge bein
  • Bakfoten-finten kan utføres på ulike måter, så prøv måtene som passer deg best