Flash-spilleren er ikke lastet opp.
Videoene presenteres via Adobe Flash Player. Forsikre deg om at du har siste oppdatering eller last ned programmet gratis.
Laster opp Flash-spilleren...
Treningsøkta.no tilbyr:
For Treneren:
  • et bibliotek med øvelser, ferdiglagde økter og annet faginnhold
  • lage egne treningsøkter, sesong- og utviklingsplaner
  • oppfølging av kamper
  • kommunikasjons- system
  • rapporter og statistikk for lag og spillere
  • tegneverktøy for å lage egne øvelser
  • informasjon til foreldrene
For Spilleren:
  • bedre trening hjemme
  • bedre forberedt til treningsøktene
  • loggbok pr. sesong og akkumulert
For Ledelsen:
  • oversikt over treninger og treningsarbeid
  • banefordeling
  • oversikt over utstyret
  • kvalitetssikring
  • informasjonssystem
Nå også med:
Ferdiglagde treningsøkter pr. aldersgruppe
med utvalgte favorittøvelser
Produkt- oppgraderinger er inkludert i prisen

Dagens fotballferdighet

Hjem
Angrepsspill - Avslutninger - løp ved innlegg
Nedenunder finner du én av de totalt 156 fotballferdighetene som er presentert i S2S verktøyet.
I ARKIVET har vi valgt ut 50 av de mest grunnleggende ferdighetene og øvelsene for unge.
For å finne ut mer om alle mulighetene med S2S verktøyet, så klikker du på DEMO.
For å finne ut hvilken produktversjon som passer best for deg, klikk på BESTILL.
ARKIVET DEMO BESTILL
Videoene presenteres via Adobe Flash Player. Forsikre deg om at du har siste oppdatering eller last ned programmet gratis.
Demonstrasjonsøvelse
Når du abonnerer, vil du også finne:
Drilløvelser, Spilløvelser og Tren selv, samt mer generelle læringspunkter ("Secrets").
Organisering
Spillerne løper inn i scoringsområdene og avslutter. Slå inn ballen fra ulike posisjoner fra begge kantene. To halvt aktive forsvarere til å begynne med, som markerer angrepsspillerne på ulike måter. Bytt roller.
Læringsmomenter
Spillerne øver på å løpe inn i de fire scoringsområdene og fordele dem mellom seg.
Variasjoner
Fullt aktive forsvarere. Øv også med tre og to angripere mot de to forsvarspillerne.
Læringspunkter (her kaller vi dem SECRETS):
  • Når det skal bli slått et innlegg, er det viktig å løpe inn i scoringsområdene
  • Det er viktig å få så mange angrepsspillere som mulig inn foran mål
  • Dere fordeler scoringsområdene mellom dere og løper inn i dem i stor fart
  • Dette er områdene ved fremste og bakerste stolpe
  • Området rundt straffemerket og området ved kanten av straffeområdet
  • Det er spesielt vanskelig for målvakten å nå innlegg som slås inn i disse områdene
  • Den første personen som ankommer tar et område, og de andre fyller på i de andre
  • Løp inn i områdene i en bestemt rekkefølge
  • F.eks. fremste stolpe, bakerste stolpe, straffemerke og avslutningsområdet ved kanten av straffeområdet
  • Hver situasjon er imidlertid forsjellig, og dette bestemmer hvor du havner
  • Du vil gradvis lære deg å gjenkjenne hvilket område du skal oppsøke i ulike kampsituajoner
  • Hvis det er mindre en fire spillere fra ditt lag som løper inn foran mål, finn de mest hensiktsmessige områdene
  • Du vil av og til være den eneste spilleren som løper inn foran mål
  • I dette tilfellet bør du gjøre et tydelig løp eller gi et signal til ballfører
  • Du indikerer da hvor du vil løpe og hvor du vil ha innlegget slik at du kan nå ballen
  • Løp slik at du skaper fire områder for deg selv og dine medspillere
  • Løp slik at du kommer inn i riktig scoringsområde i riktig øyeblikk
  • Riktig øyeblikk betyr at du kommer inn i scoringsområdet så sent som mulig
  • Du kommer da i fart og slipper å bremse opp eller stoppe
  • Hvis du kommer inn for tidlig er det bedre å fullføre løpet enn å stoppe opp
  • Aldri stå stille foran mål
  • Av denne grunn bør du fortsette løpet inn i et annet scoringsområde i samme store fart
  • Det er bra å løpe inn i scoringsområdet nesten mot ballen og innlegget
  • Du kan da lettere justere løpet hvis ballen kommer til siden for deg
  • Prøv å løpe bak ryggen på forsvarerne så ofte som mulig
  • Du kan da overraske dem ved å rykke unna i det de ser på ballen
  • Alt dette er lettere hvis du foretar et v-løp før du løper inn i scoringsområdet
  • F.eks. løp bort fra ballføreren for så å rykke mot han eller hun
  • Det er svært vanskelig å følge med på dette, spesielt ved visse tidlige innlegg
  • Du vil da ofte få løpe rett mot mål for å nå frem til et scoringsområde
  • Uavhengig av hvordan du løper er det bra om du kan endre tempo ofte
  • Du vil da ha større sjanse for å fomme deg fri i et scoringsområde i riktig øyeblikk
  • Ballen havner ofte hos en medspiller fremfor hos deg
  • Du bør uansett forsette løpet inn i scoringsområdet
  • Siden det er fremdeles mange måter du kan motta ballen på
  • Det kan være en pasning, en flikk, en berøring, en retur eller en andre-ball
  • Unngå å løpe i offside i disse situasjonene
  • Lær de å se hvordan og til hvilke områder du bør løpe i ulike kampsituasjonerFor flere secrets - se Felles secrets,