Flash-spilleren er ikke lastet opp.
Laster opp Flash-spilleren...
Treningsøkta.no tilbyr:
For Treneren:
  • et bibliotek med øvelser, ferdiglagde økter og annet faginnhold
  • lage egne treningsøkter, sesong- og utviklingsplaner
  • oppfølging av kamper
  • kommunikasjons- system
  • rapporter og statistikk for lag og spillere
  • tegneverktøy for å lage egne øvelser
  • informasjon til foreldrene
For Spilleren:
  • bedre trening hjemme
  • bedre forberedt til treningsøktene
  • loggbok pr. sesong og akkumulert
For Ledelsen:
  • oversikt over treninger og treningsarbeid
  • banefordeling
  • oversikt over utstyret
  • kvalitetssikring
  • informasjonssystem
Nå også med:
Ferdiglagde treningsøkter pr. aldersgruppe
med utvalgte favorittøvelser
Produkt- oppgraderinger er inkludert i prisen

Bibliotek

Hjem
Søk i biblioteket
Bibliotek  /  Forslag til egentrening  /  Egentrening
Plannivå: Nivå 1 av Forslag til egentrening
Tittel på nivået Egentrening
Nivå / Aldersgruppe Alle
Laget av Norges Fotballforbund NFF
Målsetting
Treningsøkter
Nr. Hovedinnhold og ferdigheter Minutter Handling
1 Trening alene
Ball mastery - Excersises
Fysisk - Fysisk trening
Individuell teknikk - Ballkontroll - ballen nær foten
Individuell teknikk - Ballmottak - med foten
Individuell teknikk - Faste situasjoner - straffespark
Individuell teknikk - Finte og drible - bakom-foten-finte
Individuell teknikk - Finte og drible - egne finter
Individuell teknikk - Finte og drible - hælfinte
Individuell teknikk - Finte og drible - kroppsfinte
Individuell teknikk - Finte og drible - overstegsfinte
Individuell teknikk - Finte og drible - pasningsfinte
Individuell teknikk - Finte og drible - retningsendringsfinte
Individuell teknikk - Finte og drible - skjule pasningen
Individuell teknikk - Finte og drible - tofotsdribling
Individuell teknikk - Finte og drible - tunnell
Individuell teknikk - Føre ballen - ballen nær foten
Individuell teknikk - Pasninger - med fotens innside
Individuell teknikk - Skudd - med fotens innside
Individuell teknikk - Vendinger - med egne finter
Individuell teknikk - Vendinger - med overstegsfinter
Målvaktsteknikk - Fallteknikk - høye baller
Målvaktsteknikk - Fallteknikk - lave baller
Målvaktsteknikk - Igangsettinger - halvvolleyutspark
Målvaktsteknikk - Igangsettinger - helvolleyutspark
Målvaktsteknikk - Igangsettinger - høye utkast
Målvaktsteknikk - Igangsettinger - innspark
Målvaktsteknikk - Igangsettinger - lave utkast
Målvaktsteknikk - Parader - bokse - høye baller
Målvaktsteknikk - Parader - bokse - lave baller
Målvaktsteknikk - Parader - returer
Målvaktsteknikk - Spilleteknikk - høye baller
Målvaktsteknikk - Spilleteknikk - lave baller
Sjef over ballen - Ballkontroll
485 SE DETALJER
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.
INFO
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.
TILBAKE