Flash-spilleren er ikke lastet opp.
Laster opp Flash-spilleren...
NFF innhold
Laster...
    Når du logger inn i Treningsøkta, kan du bruke øvelsene i treningsarbeidet.
    Da vises øvelsene du velger ut både for spillerne og for trenerkollegaer.

    Treningsøkta gir mulighet til å styre og planlegge treningsopplegget, håndtere kampene, bygge statistikk, sikre individuell spillerutvikling og effektivisere kommunikasjonen.

    Bibliotek

    Hjem
    Plannivå: Nivå 2 av NFF Skoleringsplan keeper 13-16 år
    Tittel på nivået "Jeg vil mer" - Krav, treningsmengde øker og alvoret blir større
    Nivå / Aldersgruppe 15-16 år
    Laget av Norges Fotballforbund NFF
    Målsetting
    Unge keepere i 15-16 års alder opplever en voldsom vekst og utvikling både sportslig og kroppslig.
    Noen får fysikk på plass tidlig, mens andre som i utgangspunktet er godt skolerte keepere kan få følelsen av at ting ikke henger sammen. Hodet vil, men bein og armer henger ikke med.
    Perioden er for mange opplevelsen av berg og dalbane. Keeperne må kjenne etter og hente fram noe som koster litt å realisere for mange. Viljen til å ville, viljen til å fortsette selv om ikke alt funker, viljen til å gjøre jobben 100% hverdag.

    Øvelsene har ingen aldersgrenser. Nivå og fysiske forutsetninger avgjør hva keeper kan gjøre. De fleste av øvelsene og treningene laget for både eldre og yngre kan gjennom små justeringer i tempo og utfordring benyttes i trening.
    Planen som er laget for 15 og 16 åringene kan benyttes for 14 og 15 åringene.
    Kanskje noen færre repetisjoner, litt lavere tempo og hekker og ikke så harde skudd. Dette tilpasser du som trener.
    Vedlegg
    Treningsøkter
    Nr. Hovedinnhold og ferdigheter Minutter Handling
    1 Keeperens Pasningsspill
    Keeperferdighet - Keeperens pasningspill
    Keeperferdighet - Skuddklar
    Smålagsspill - Spill tre mot tre
    85 SE DETALJER
    2 Skuddklar
    Keeperferdighet - Keeperens pasningspill
    Keeperferdighet - Kom i gang. Oppvarming og ballkontroll
    Keeperferdighet - Skuddklar
    Smålagsspill - Spill fire mot fire
    80 SE DETALJER
    3 Skuddklar
    Keeperferdighet - Kom i gang. Oppvarming og ballkontroll
    Keeperferdighet - Skuddklar
    Smålagsspill - Flere spillere
    85 SE DETALJER
    4 Sleip Matte - litt uforutsigbare og utfordrende øvelser (økter) for keeper
    Keeperferdighet - Sleipe matte
    Smålagsspill - Spill fire mot fire
    80 SE DETALJER
    5 "Sleip Matte"
    Keeperferdighet - Keeperens pasningspill
    Keeperferdighet - Skuddklar
    Keeperferdighet - Sleipe matte
    Smålagsspill - Spill fire mot fire
    Spille med og mot - Fra 1:1 til overtallsspill
    85 SE DETALJER
    6 Sammensatte øvelser
    Fysisk trening - Diverse
    Keeperferdighet - Kom i gang. Oppvarming og ballkontroll
    Keeperferdighet - Sammensatte øvelser. Flere aksjoner
    Keeperferdighet - Skuddklar
    Scoringstrening - På mål
    Smålagsspill - Spill fire mot fire
    85 SE DETALJER
    7 "Stærk"
    Keeperferdighet - Stærk
    85 SE DETALJER
    8 "Stærk" og forflytning
    Keeperferdighet - Skuddklar
    Keeperferdighet - Stærk
    Smålagsspill - Spill tre mot tre
    75 SE DETALJER
    INFO
    Drilløvelsene viser HVORDAN FERDIGHETEN KAN ØVES INN.

    Log in to find a large number of practices. Apply them in your training sessions.
    Spilløvelsene viser HVORDAN FERDIGHETEN KAN BENYTTES I EN KAMPSITUASJON.

    Log in to find a large number of practices. Apply them in your training sessions.
    "Tren selv" viser øvelser som SPILLEREN KAN TRENE PÅ EGEN HÅND ELLER MED VENNER.

    Log in to find a large number of practices. Apply them in your training sessions.
    SECRETS viser en liste over relevante INSTRUKSJONSPUNKTER for denne ferdigheten.

    Log in to find a large number of practices. Apply them in your training sessions.
    Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.
    TILBAKE
    Oppgrader til Full Tilgang
    Oppgrader til Full Tilgang
    Spillerlisens er nødvendig.

    Dette vil gi spilleren og deg, samt andre trenere på laget, Full Tilgang til hele Spillerutviklingsdelen av programmet for spilleren.

    I Spillerutviklingsdelen er fokus på hver spiller - ikke bare på laget.