Flash-spilleren er ikke lastet opp.

Videoene presenteres via Adobe Flash Player. Forsikre deg om at du har siste oppdatering eller last ned programmet gratis.

Laster opp Flash-spilleren...

Treningsøkta.no tilbyr:

For Treneren:

et bibliotek med øvelser, ferdiglagde økter og annet faginnhold
lage egne treningsøkter, sesong- og utviklingsplaner
oppfølging av kamper
kommunikasjons- system
rapporter og statistikk for lag og spillere
tegneverktøy for å lage egne øvelser
informasjon til foreldrene

For Spilleren:

bedre trening hjemme
bedre forberedt til treningsøktene
loggbok pr. sesong og akkumulert

For Ledelsen:

oversikt over treninger og treningsarbeid
banefordeling
oversikt over utstyret
kvalitetssikring
informasjonssystem

Nå også med:

Ferdiglagde treningsøkter pr. aldersgruppe

med utvalgte favorittøvelser

Produkt- oppgraderinger er inkludert i prisen

Bibliotek

Hjem

Søk i biblioteket

Bibliotek / NFF skoleringsplan keeper 6-12 år / 10-12 år: 4 temabaserte treningsøkter - 90 min./økt

Plannivå: Nivå 3 av NFF skoleringsplan keeper 6-12 år

Tittel på nivået	10-12 år: 4 temabaserte treningsøkter - 90 min./økt
Nivå / Aldersgruppe	10-12 år
Laget av	Steinar Wold
Målsetting	14410 - 12 år ”Jeg er keeper” - Kom i gang. Oppvarming, Ballkontroll og lek. - Skudd (utgangsstilling, grep)”Skuddklar” med ulike skudd - Ball til siden. ”Ned på bakken og god landing” - ”Alene mot”. 1 mot 1. Stikkere nært mål. Modig i god posisjon - Høye baller - ”Sleipe Matte” ”Alt kan skje” - ”Stærk” ”Ta i” Først på ballen, hopp og hink - Keeperens pasningsspill (Ballen i beina) - Sammensatte øvelser, Ulike skudd, innlegg, pasning osv. - Keeper i spill og kamp. Keeper som del av laget - Utspill og utkast. ”Den gode beskjeden”
Vedlegg	10-12 år "Jeg er keeper" (pdf, 594.7 KB)

Treningsøkter

Nr.	Hovedinnhold og ferdigheter	Minutter	Handling
1	Alle som keeper Keeperferdighet - "Stærk" Keeperferdighet - Alene mot. 1 mot 1 Keeperferdighet - Kom i gang. Oppvarming og ballkontroll Keeperferdighet - Skuddklar	70
2	Sleip matte Keeperferdighet - "Sleipe matte" Keeperferdighet - "Stærk" Keeperferdighet - Kom i gang. Oppvarming og ballkontroll Smålagsspill - Spill fire mot fire	90
3	Skuddklar Keeperferdighet - "Stærk" Keeperferdighet - Keeperens pasningspill Keeperferdighet - Kom i gang. Oppvarming og ballkontroll Keeperferdighet - Skuddklar Smålagsspill - Flere spillere	100
4	Sleip matte Keeperferdighet - "Sleipe matte" Keeperferdighet - "Stærk" Smålagsspill - Flere spillere	90

Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.

Nettbasert
treningsplattform
for fotball

Hjem Demo Bestill Om oss Kontakt Treningsøkta Teknisk