NFF innhold
Laster...
Links
Slik spiller vi 7er fotball
Retningslinjer for 10-11 år
Hvordan gjennomføre en god treningsøkt?
Slik spiller vi 9er fotball
Retningslinjer for 12 år
Når du logger inn i Treningsøkta, kan du bruke øvelsene i treningsarbeidet.
Da vises øvelsene du velger ut både for spillerne og for trenerkollegaer.
Treningsøkta gir mulighet til å styre og planlegge treningsopplegget, håndtere kampene, bygge statistikk, sikre individuell spillerutvikling og effektivisere kommunikasjonen.
LOGIN
Da vises øvelsene du velger ut både for spillerne og for trenerkollegaer.
Treningsøkta gir mulighet til å styre og planlegge treningsopplegget, håndtere kampene, bygge statistikk, sikre individuell spillerutvikling og effektivisere kommunikasjonen.
Bibliotek |
Hjem |
Score mål - Spille med og mot
3 mot 2 i mot ett mål (16m feltet) Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet.  Skriv ut dette innholdet  Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- Spill 3 mot 2 + keeper - Trener står med ballmagasin, setter hurtig i gang nytt angrep etter avslutning/balltap. Variasjoner - Varier banestørrelsen. - Minske/øke antall spillere - Når forsvarende lag/spiller vinner ballen, kan de score på motsatt side, enten ved å føre over linje eller på småmål. |
Avslutninger mot to mål Anbefalt fra nivå: 6 - 8Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- To lag stiller seg opp bak hver sin dødlinje. 5–7 spillere på hvert lag. - Trener står med ballmagasin - Trener spiller ballen til et av lagene, og roper f.eks. «to rød, to blå». Det antall spillere som er ropt ut, spiller mot hverandre, og skal forsøke å spille seg kontrollert forbi motstanders dødlinje. - Situasjonen varer til ballen er ute av spill. Da setter trener i gang ny ball og roper f.eks. «tre rød, to blå». Variasjoner - Trener kan også rope ut flere spillere underveis. - Banestørrelse - Igangsetting med forskjellig kraft, vinkel og høyde. |
Frankrike øvelsen Anbefalt fra nivå: 9 - 11Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- Sett opp en bane med tre soner og fire kjegle mål som vist på illustrasjon. - Start spillet fire mot fire i midtsonen. Når angrepslaget klarer å spille seg gjennom ett av sine to kjeglemål, skal de via 1A(ballfører) forsøke å score på keeper i endesonen. En forsvarer kan følge med inn og forsøke å forhindre scoring. Variasjoner - Antall spillere - Banestørrelse |
Innlegg - avslutning Anbefalt fra nivå: 9 - 11Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- 5 angrepspillere mot 2 forsvarere + keeper. (bør være dobbelt sett). - Sentral midtbanespiller starter med ball. Slår opp på feilvendt spiss, som legger igjen / eventuelt vinkler ut på kant. - Kantspiller skal utfordre kjegla før han / hun slår innlegg. - Deretter duell i boksen med to spisser og motsatt kant vs stoppere og keeper. Variasjoner - Antall spillere i forsvar - Banestørrelse |
Tottenham øvelsen Anbefalt fra nivå: 9 - 11Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- Spill 7 mot 7 (keeper på forsvarslag) - Angripende lag (rødt). starter med ball. Hvis forsvarende lag vinner ball, kan de score ved å føre ballen over linje eller treffe en av de små målene på sidene. - I utgangspunktet fritt spill, men oppfordre til 2vs1, utfordre forsvarende back og mange innlegg fra sidekorridor. Variasjoner -Kan variere med flere forsvarsspillere og eventuelt færre angrepsspillere. - Angrepene kan eventuelt starte fra trener etter langt utspill fra keeper. |
Drilløvelsene viser HVORDAN FERDIGHETEN KAN ØVES INN.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Spilløvelsene viser HVORDAN FERDIGHETEN KAN BENYTTES I EN KAMPSITUASJON.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
"Tren selv" viser øvelser som SPILLEREN KAN TRENE PÅ EGEN HÅND ELLER MED VENNER.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
SECRETS viser en liste over relevante INSTRUKSJONSPUNKTER for denne ferdigheten.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.
Nettbaserttreningsplattform
for fotball
Copyright
Betingelser for bruk
Personvern / GDPR
Site map
Velg et annet språk / Choose another language
Copyright © 2003-2022 Secrets to Sports AS. Alle rettigheter reservert.
