NFF innhold
Laster...
Links
Slik spiller vi 7er fotball
Retningslinjer for 10-11 år
Hvordan gjennomføre en god treningsøkt?
Slik spiller vi 9er fotball
Retningslinjer for 12 år
Når du logger inn i Treningsøkta, kan du bruke øvelsene i treningsarbeidet.
Da vises øvelsene du velger ut både for spillerne og for trenerkollegaer.
Treningsøkta gir mulighet til å styre og planlegge treningsopplegget, håndtere kampene, bygge statistikk, sikre individuell spillerutvikling og effektivisere kommunikasjonen.
LOGIN
Da vises øvelsene du velger ut både for spillerne og for trenerkollegaer.
Treningsøkta gir mulighet til å styre og planlegge treningsopplegget, håndtere kampene, bygge statistikk, sikre individuell spillerutvikling og effektivisere kommunikasjonen.
Bibliotek |
Hjem |
Spille fremover - Spille med og mot
3 mot 3 sonespill Anbefalt fra nivå: 6 - 8 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet.  Skriv ut dette innholdet  Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering• Trener spiller opp blått angrepslag. Tre spillere skal så forsøke å få en kontrollert avslutning på en av de tre småmålene. • Hvis forsvarslaget vinner ball, får de poeng om de greier å føre ballen kontrollert inn i den minste sonen • Etter endt situasjon kommer det inn en ny forsvars og angrepstrio. Variasjoner Antall spillere, type serv fra trener. |
3-2-3 spill med to endesoner Anbefalt fra nivå: 6 - 8Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- To endesoner med tre angrepsspillere. - En midtre sone med to forsvarsspillere. - Angripende lag (blått) skal spille ballen seg imellom i endesonen, for så å skape rom til å spille over i motsatt endesone. Variasjoner Banestørrelse, Antall spillere, Touchbegrensninger. Blått lag kan eventuelt presse med én i hver endesone. Bytte etter tid eller balltap. . |
6 mot 6 - scoring i endesoner Anbefalt fra nivå: 6 - 8Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- Spill 6 mot 6 med scoring i endesonene - Godkjent scoring når angrepsspiller fører ballen med kontroll inn i endesonen Variasjoner - Lage området større (lengere eller bredere) eller mindre ut fra ferdighetsnivå - Ved scoring i en endesone snur man retningen på spillet - Varier med joker - Keepere brukes i endesonen |
Firkant – pasning over to linjer Anbefalt fra nivå: 6 - 8Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- Fire angrepsspillere med ansvar for hver sin side i firkanten. - En – to forsvarsspillere inne i firkanten. - Røde spillere skal holde ballen i «laget» gjennom å spille til hverandre. Hver pasning må passere to linjer i firkanten. - Poeng når ballen passerer to parallelle linjer. - Blått lag skal forsøke å vinne ball/stenge pasningsvinkler. Variasjoner - Antall spillere, firkantstørrelse, touchbegrensinger. |
Napoli – spill gjennom sone Anbefalt fra nivå: 6 - 8Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- To firkanter med fire angrepsspillere. - En sone imellom hvor fire forsvarsspillere oppholder seg. - Angripende lag skal spille ballen internt i firkanten, for etter hvert å spille ballen over til motsatt firkant. - Blått lag (forsvarende lag), kan til enhver tid sende opp to spillere for å presse. De har ikke lov til å gå inn før ballen er inne i firkanten. - Hvis forsvarende lag vinner ballen, må de kontre, og forsøke å føre ballen kontrollert over en av linjene til laget som mistet ballen. Greier de det, bytter de plass med den firkanten som mistet ballen. Variasjoner Firkantstørrelser, antall spillere, eventuelle touchbegrensninger. |
To mot to i boks Anbefalt fra nivå: 6 - 8Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- To angrepspillere innenfor rektangelet, skal forsøke å levere ballen til paret på motsatt side. - To forsvarsspillere i midten som primært skal forsøke å stenge rom. - Det nye paret kommer da inn i rektangelet, mens det forrige stiller seg «bak i køen». - Hvis blått lag vinner ball, skal de føre kontrollert ut av rektangelet før rødt gjenvinner. Variasjoner - Eventuelt starte med kun én forsvarsspiller. - Flere spillere - Utfordre på banestørrelse |
Trekant – pasning over to linjer Anbefalt fra nivå: 6 - 8Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering- Lag en trekant med tre angrepsspillere bak hver sin linje. Forsvarsspiller i midten - Angrepsspillerne skal spille seg imellom og ballen må følgelig krysse to linjer hver gang. - Hvis spiller i midten bryter pasningen, bytter han / hun med den som misset. Variasjoner - Antall spillere, trekantstørrelse, touchbegrensinger. |
Drilløvelsene viser HVORDAN FERDIGHETEN KAN ØVES INN.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Spilløvelsene viser HVORDAN FERDIGHETEN KAN BENYTTES I EN KAMPSITUASJON.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
"Tren selv" viser øvelser som SPILLEREN KAN TRENE PÅ EGEN HÅND ELLER MED VENNER.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
SECRETS viser en liste over relevante INSTRUKSJONSPUNKTER for denne ferdigheten.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.
Nettbaserttreningsplattform
for fotball
Copyright
Betingelser for bruk
Personvern / GDPR
Site map
Velg et annet språk / Choose another language
Copyright © 2003-2023 Secrets to Sports AS. Alle rettigheter reservert.
