NFF innhold
Laster...
Når du logger inn i Treningsøkta, kan du bruke øvelsene i treningsarbeidet.
Da vises øvelsene du velger ut både for spillerne og for trenerkollegaer.
Treningsøkta gir mulighet til å styre og planlegge treningsopplegget, håndtere kampene, bygge statistikk, sikre individuell spillerutvikling og effektivisere kommunikasjonen.
LOGIN
Da vises øvelsene du velger ut både for spillerne og for trenerkollegaer.
Treningsøkta gir mulighet til å styre og planlegge treningsopplegget, håndtere kampene, bygge statistikk, sikre individuell spillerutvikling og effektivisere kommunikasjonen.
Bibliotek
Hjem
Keeperferdighet - Sammensatte øvelser. Flere aksjoner
"Prikken" Anbefalt fra nivå: 9 - 11 Lag en treningsøkt som har med dette innholdet.  Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre det til ditt eget med endret tittel, tekst og illustrasjoner.  Skriv ut dette innholdet  Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
OrganiseringUtstyr: Mål og ball. «Prikken» er en skudd/redning konkurranse der alle kjemper mot alle. Målet er å slippe inn færrest mål og score flest. Hver deltaker får 1 prikk pr. baklengsmål. Når spilleren får 3. eller 5. prikken, er man ute. Deltakere som har scoret på en keeper som er ute av konkurransen, må likevel gå i mål. Avstanden mellom mål og skytter må justeres etter alder og nivå. 7 åringer kan skyte i et lite mål fra 7–8 m, mens en god 12 åring kan skyte fra 14-16 m i et stort mål. Her må du som organisator prøve deg frem. Er keepergruppen stor, flere enn 10-12, bør man bruke 2 mål. Kanskje kan de 3 beste i hver av gruppene gå til en finale? Læringsmomenter - Deltakerne vil måtte håndtere litt press ved både å være keeper og målscorer. - Situasjonen gjør at keeper står alene og ingen kan hjelpe. - For keeperne handler det om de skal satse på hvor skuddet kommer, eller prøve å lese hvor spiller skal har tenkt å skyte. - Tilløp, kroppsvinkel og skuddfot kan gi informasjon om hvor skuddet kommer. Variasjoner Varier avstand mellom skytter og mål. Dette avgjør hvor vanskelig det er å få en prikk. Eldre og yngre keepere kan konkurrere sammen. De eldre må bruke den ”dårlige” foten, eller skyte fra lengre distanse. Skuddene utføres gjennom volley eller halv-volley. 2 og 2 konkurrerer sammen. Begge i mål samtidig og skyter hver sin gang. |
"Tine"-keeperen Anbefalt fra nivå: 9 - 11Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre det til ditt eget med endret tittel, tekst og illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
LæringsmomenterI denne videoen viser keepertrener Frode Grodås hvordan man kan variere en keeperøkt som motiverer og inspirerer spillerne til videre innsats som keeper. Den kan også brukes i sin helhet som en treningsøkt på Tine Fotballskole. |
Skudd, nede Fra vinkel, forflytning, pasning og skudd. Anbefalt fra nivå: 9 - 11Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre det til ditt eget med endret tittel, tekst og illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
Organisering2 (+trener) eller 3 keepere med et nett baller. Skuddavstand ca 10-12 m. Keeper får to skudd nede til siden fra vinkel. Forflytter seg mot midten av målet. Får pasning fra samme skytter (vinkel). Keeper slår pasningen videre på en touch til keeper/trener sentralt som avslutter direkte. Læringsmomenter Pasninger, forflytning skudd satt sammen i en øvelse. Keeper må gjøre seg ferdig med de ulike før han forflytter seg i posisjon sentralt i mål og direkte skudd. Stoppe opp, finn utgangsstillingen og hindre mål. Variasjoner Pasning og skuddavstand. Type og antall skudd. Med flere keepere kan man kjøre begge side samtidig. |
Tennisball Anbefalt fra nivå: 9 - 11Lag en treningsøkt som har med dette innholdet. Når du kopierer denne innholdet, kan du gjøre det til ditt eget med endret tittel, tekst og illustrasjoner. Skriv ut dette innholdet Legg dette innholdet til MINE FAVORITTER |
|
|
▸
OrganiseringTo og to sammen med 2 tennisballer. 2 eller 20 keepere. Læringsmomenter Konsentrasjon, reaksjon, hurtighet og koordinasjon. Variasjoner Filmen viser en progresjon der øvelsene blir mer utfordrende etter hvert. Kastene og antall repetisjoner kan varieres. |
Drilløvelsene viser HVORDAN FERDIGHETEN KAN ØVES INN.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Spilløvelsene viser HVORDAN FERDIGHETEN KAN BENYTTES I EN KAMPSITUASJON.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
"Tren selv" viser øvelser som SPILLEREN KAN TRENE PÅ EGEN HÅND ELLER MED VENNER.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
SECRETS viser en liste over relevante INSTRUKSJONSPUNKTER for denne ferdigheten.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn for å finne et stort antall øvelser. Legg dem inn i dine treningsøkter.
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.
Nettbaserttreningsplattform
for fotball
Copyright
Betingelser for bruk
Personvern / GDPR
Site map
Velg et annet språk / Choose another language
Copyright © 2003-2024 Support to Sport AS. Alle rettigheter reservert.
