Laster opp video fil...

NFF innhold

Laster...

Links

Landslagstreneren Landslagsskolens spillmodell Kartlegging og utvikling Oppfølging og rapportering Struktur og rammer

Når du logger inn i Treningsøkta, kan du bruke øvelsene i treningsarbeidet.
Da vises øvelsene du velger ut både for spillerne og for trenerkollegaer.

Treningsøkta gir mulighet til å styre og planlegge treningsopplegget, håndtere kampene, bygge statistikk, sikre individuell spillerutvikling og effektivisere kommunikasjonen.

Bibliotek

Hjem

Denne treningsøkta tilhører nivå 1 i utviklingsplan:
Landslagsskolen

Tittel på nivået	ferdige økter Landslagsskolen
Nivå / Aldersgruppe	13-16 år
Laget av	Norges Fotballforbund NFF
Økt nummer	2 av 4
Total varighet	Spillere: 90 min Målvakter: 90 min

Tittel på denne treningsøkta

Fra prioriterte rom (A2) til Komme til avslutning – score mål (A3)

OPPVARMING

Varighet: spillere - 40 min, målvakter - 40 min

	▸ Prepp Med ball 11. Frekvens og Forflytning med ball - Føring og dribling (For utespillere og målvakter) Varighet: 20 min Organisering - To spillere i gang samtidig med ball - Føre kontrollert med fart igjennom kjegler og levere ballen til medspiller utenfor boksen - Bytte av plass med den man har levert ballen til Læringsmomenter Målsetting: Bedre ballfører (1A) ferdigheter - føring og dribling Momenter: - «Fart i beina» og «Fart i ballen» - Frekvens i beina og mange touch ved føring». - Kontrollere og beskytte ball. - «Kroppskontroll» - Kontroll på overkropp ved føring og retningsforandring - Orientering Instruksjonspunkter: - Evne å håndtere og kontrollere ball hurtig og presist. - Evne å ta av press, beskytte ball og kunne utfordre og passere motstandere med fart og kontroll som 1A i 1v1 situasjoner. - Evne temposkifter. Variasjoner - Banestørrelse
	▸ A2-A3 Situasjonsøvelser 37. Situasjonsøvelse A2 – A3 (For utespillere og målvakter) Varighet: 20 min Organisering To lag som spiller hver sin vei En større firkant i midten hvor det spilles fire mot fire. To småmål i hver ende som beskyttes av en forsvarsspiller. Trener setter i gang i midten. Etter «kampen om ballen» skal det angripende lag forsøke å spille fri en spiller som kan ta med seg ball og utordre 1vs1 mot en av de to småmålene . Variasjoner Antall spillere Bruke større mål og keeper (e)

Prepp
Med ball
11. Frekvens og Forflytning med ball - Føring og dribling

(For utespillere og målvakter)

Varighet: 20 min

Organisering
- To spillere i gang samtidig med ball
- Føre kontrollert med fart igjennom kjegler og levere ballen til medspiller utenfor boksen
- Bytte av plass med den man har levert ballen til

Læringsmomenter
Målsetting: Bedre ballfører (1A) ferdigheter - føring og dribling

Momenter:
- «Fart i beina» og «Fart i ballen»
- Frekvens i beina og mange touch ved føring».
- Kontrollere og beskytte ball.
- «Kroppskontroll» - Kontroll på overkropp ved føring og retningsforandring
- Orientering

Instruksjonspunkter:
- Evne å håndtere og kontrollere ball hurtig og presist.
- Evne å ta av press, beskytte ball og kunne utfordre og passere motstandere med fart og kontroll som 1A i 1v1 situasjoner.
- Evne temposkifter.

Variasjoner
- Banestørrelse

A2-A3
Situasjonsøvelser
37. Situasjonsøvelse A2 – A3

(For utespillere og målvakter)

Varighet: 20 min

Organisering
To lag som spiller hver sin vei
En større firkant i midten hvor det spilles fire mot fire.
To småmål i hver ende som beskyttes av en forsvarsspiller.
Trener setter i gang i midten. Etter «kampen om ballen» skal det angripende lag forsøke å spille fri en spiller som kan ta med seg ball og utordre 1vs1 mot en av de to småmålene .

Variasjoner
Antall spillere
Bruke større mål og keeper (e)

HOVEDDEL

Varighet: spillere - 20 min, målvakter - 20 min

	▸ A2-A3 Situasjonsøvelser 38. Situasjonsøvelse A2 – A3 (For utespillere og målvakter) Varighet: 20 min Organisering Midtsone hvor man spiller fire mot fire To endesoner med keeper og mål Man skal fra midtsone forsøke å komme seg kontrollert igjennom en av de to portene. Greier man dette kan man avslutte på mål. Forsvarende lag kan jakte med en spiller etter at angripende lag har ført igjennom en av portene. Variasjoner Antall spillere Touch og trekk begrensninger Jokere eventuelt

A2-A3
Situasjonsøvelser
38. Situasjonsøvelse A2 – A3

(For utespillere og målvakter)

Varighet: 20 min

Organisering
Midtsone hvor man spiller fire mot fire
To endesoner med keeper og mål
Man skal fra midtsone forsøke å komme seg kontrollert igjennom en av de to portene. Greier man dette kan man avslutte på mål.
Forsvarende lag kan jakte med en spiller etter at angripende lag har ført igjennom en av portene.

Variasjoner
Antall spillere
Touch og trekk begrensninger
Jokere eventuelt

AVSLUTNING

Varighet: spillere - 30 min, målvakter - 30 min

	▸ A2-A3 Spill 51. Spill A2 – A3 (For utespillere og målvakter) Varighet: 30 min Organisering Blått lag organisert i 2-2-2. Rødt lag organisert i 4-1-1. Her spiller lagdelene mot hverandre, men spillet er fritt. Alle dødballer tas som vanlig Variasjoner Formasjon og antall spillere

Toppen av siden

Nettbasert
treningsplattform
for fotball

Hjem Demo BESTILL Om oss Kontakt Treningsøkta