Flash-spilleren er ikke lastet opp.
Laster opp Flash-spilleren...
Treningsøkta.no tilbyr:
For Treneren:
  • et bibliotek med øvelser, ferdiglagde økter og annet faginnhold
  • lage egne treningsøkter, sesong- og utviklingsplaner
  • oppfølging av kamper
  • kommunikasjons- system
  • rapporter og statistikk for lag og spillere
  • tegneverktøy for å lage egne øvelser
  • informasjon til foreldrene
For Spilleren:
  • bedre trening hjemme
  • bedre forberedt til treningsøktene
  • loggbok pr. sesong og akkumulert
For Ledelsen:
  • oversikt over treninger og treningsarbeid
  • banefordeling
  • oversikt over utstyret
  • kvalitetssikring
  • informasjonssystem
Nå også med:
Ferdiglagde treningsøkter pr. aldersgruppe
med utvalgte favorittøvelser
Produkt- oppgraderinger er inkludert i prisen

Bibliotek

Hjem
Søk i biblioteket
Bibliotek  /  Landslagsskolen 12-16 år  /  Læringsmomenter og visualisering  /  F1: Styre, lede og presse
Denne treningsøkta tilhører nivå 3 i utviklingsplan:
Landslagsskolen 12-16 år
Tittel på nivået Læringsmomenter og visualisering
Nivå / Aldersgruppe Angrep og forsvar
Laget av Bo Folke Gustavson
Økt nummer 4 av 8
Total varighet Spillere: 40 min
Målvakter: 40 min
Tittel på denne treningsøkta
F1: Styre, lede og presse
Generell kommentar til denne treningsøkta
Kjennetegn:
Vi er på plass. Motstander kan ikke nå alle prioriterte rom.

Mål i fasen:
1. Vinne ball
2. Hindre at motstander kommer i posisjon til å nå prioriterte rom

Hindre motstander i å oppnå numerisk og posisjonelt overtak rundt ballen og i sentrum av banen gjennom å:

- Hurtig komme til definerte utgangsposisjoner med riktig kroppsstilling
- Reagere hurtig og samla på tydelig definerte pressesignaler som støttepasning, feilvendt spiller, ball til back etc.
- Holde laget kompakt (kort og smalt) gjennom hurtig forflytning av lagdelene.
- Ta ansvar for spillere foran oss i hver vår sone når vi presser høyt.
- Senke oss samlet og hindre tilgang på prioriterte rom dersom vi mister/ikke har press på ballføreren
HOVEDDEL Varighet: spillere - 40 min, målvakter - 40 min
Landslagskolen
F1-F2
F1-VB-A3-Mål, NFF
(For utespillere og målvakter)

Varighet 5 min

F1: Presse
F1: Styre, lede
Vinne ball
A3: Score mål
VIS VIDEO
Landslagskolen
F1-F2
TB-F1-F2, NFF
(For utespillere og målvakter)

Varighet 5 min

F2: Hindre tilgang på prioriterte rom
Vinne ball - tape ball
F1: Styre, lede, presse
F2: Hindre tilgang på prioriterte rom
VIS VIDEO
Landslagskolen
F1-F2
TB-F1, NFF
(For utespillere og målvakter)

Varighet 5 min

Igangdødball
Vinne ball - tape ball
F1: Styre, lede, presse
VIS VIDEO
Landslagskolen
F1-F2
F1-F2, NFF
(For utespillere og målvakter)

Varighet 5 min

F1 - Styre, lede, presse
Vinne ball - tape ball
VIS VIDEO
Landslagskolen
F1-F2
ID-TB-F1-VB, NFF
(For utespillere og målvakter)

Varighet 5 min

Igangdødball
Vinne - tape ball
F1: Styre, lede, presse
VIS VIDEO
Landslagskolen
F1-F2
F2-F1, NFF
(For utespillere og målvakter)

Varighet 5 min

F2: Hindre tilgang på prioriterte rom
F1: Styre, lede, presse
VIS VIDEO
Landslagskolen
F1-F2
F1-F2 mm, NFF
(For utespillere og målvakter)

Varighet 5 min

F1: Styre, lede, presse
Vinne ball - tape ball
F2: Hindre tilgang på prioriterte rom
F1: Styre, lede, presse
Vinne ball - tape ball
A3: Score mål
Vinne ball - tape ball
F2: Hindre tilgang på prioriterte rom
A2: Inn i prioriterte rom
VIS VIDEO
Landslagskolen
F1-F2
ID-F1-F2-2, NFF
(For utespillere og målvakter)

Varighet 5 min

Igangdødball
F1: Styre, lede, presse
F3: Hindre mål
VIS VIDEO
FORRIGE NESTE TILBAKE SKRIV UT
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.
INFO
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.