Flash-spilleren er ikke lastet opp.
Laster opp Flash-spilleren...
Treningsøkta.no tilbyr:
For Treneren:
  • et bibliotek med øvelser, ferdiglagde økter og annet faginnhold
  • lage egne treningsøkter, sesong- og utviklingsplaner
  • oppfølging av kamper
  • kommunikasjons- system
  • rapporter og statistikk for lag og spillere
  • tegneverktøy for å lage egne øvelser
  • informasjon til foreldrene
For Spilleren:
  • bedre trening hjemme
  • bedre forberedt til treningsøktene
  • loggbok pr. sesong og akkumulert
For Ledelsen:
  • oversikt over treninger og treningsarbeid
  • banefordeling
  • oversikt over utstyret
  • kvalitetssikring
  • informasjonssystem
Nå også med:
Ferdiglagde treningsøkter pr. aldersgruppe
med utvalgte favorittøvelser
Produkt- oppgraderinger er inkludert i prisen

Bibliotek

Hjem
Søk i biblioteket
Denne treningsøkta tilhører nivå 3 i utviklingsplan:
Landslagsskolen 12-16 år
Tittel på nivået Læringsmomenter og visualisering
Nivå / Aldersgruppe Angrep og forsvar
Laget av Bo Folke Gustavson
Økt nummer 3 av 8
Total varighet Spillere: 40 min
Målvakter: 40 min
Tittel på denne treningsøkta
A3: Score mål
Generell kommentar til denne treningsøkta
Kjennetegn:
Ballfører som direkte kan skape trusler i motstanders boks

Mål:
1) Komme til avslutning – score mål
2) Gjenvinning

Oppnå posisjonelt overtak rundt ballen og i områdene hvor det scores mål fra gjennom å:
- Samtidige, truende og eksplosive bevegelser foran og forbi ballføreren (andrebevegelse, tredjemannsløp og mot–fra / fra-mot).
- Søke å trenge igjennom før spill rundt:
1) Avslutning på mål.
2) Spille igjennom bakre ledd.
3) Spille rundt – kombinasjonsspill sidekorridor og/eller innlegg for å komme oss inn i boksen

Ved innlegg:
- Inn i boks og posisjonering innenfor stolpene med minimum tre spillere
- Tålmodighet for å vinne scoringsrom
- Skjære foran eller inn på blindside
- Offervilje for å komme først på ballen
- Distinkte og besluttsomme avslutninger. Ett touch eller to touch med kort ladetid
- Alltid jakte på returer og andreballer i boksen
- Nok spillere bak ball og i riktig posisjon i beredskap for umiddelbar gjenvinning
HOVEDDEL Varighet: spillere - 40 min, målvakter - 40 min
Landslagskolen
Vinne ballen - tape ballen
A3 - GV, NFF
(For utespillere og målvakter)

Varighet 5 min

A3: Score mål
Null tilstand
A2: inn i prioriterte rom
A3: Score mål
VIS VIDEO
Landslagskolen
A2-A3
A1-VB-A2-A3, NFF
(For utespillere og målvakter)

Varighet 5 min

A1-VB-A2-A3
igang dødball
A3: score mål
VIS VIDEO
Landslagskolen
A2-A3
A1-A2-A3, NFF
(For utespillere og målvakter)

Varighet 5 min

A1 Bearbeiding
A2 Inn i prioriterte rom
A3 Score mål
VIS VIDEO
Landslagskolen
A2-A3
A2-A3-Mål, NFF
(For utespillere og målvakter)

Varighet 5 min

A2 Inn i prioriterte rom
A3 Score mål
VIS VIDEO
Landslagskolen
A2-A3
IG-A1-A2-A3, NFF
(For utespillere og målvakter)

Varighet 5 min

Igangdødball

A2: inn i prioriterte rom

A3: score mål
VIS VIDEO
Landslagskolen
A2-A3
A2-A3-Mål, NFF
(For utespillere og målvakter)

Varighet 5 min

A2 Inn i prioriterte rom
A3 Score mål
VIS VIDEO
Landslagskolen
A2-A3
A3: Score mål, NFF
(For utespillere og målvakter)

Varighet 5 min

A3: Score mål
Kjennetegn:
Ballfører som direkte kan skape trusler i motstanders boks
Mål:
1) Komme til avslutning –score mål
2) Gjenvinning

Oppnå posisjonelt overtak rundt ballen og i områdene hvor det scores mål fra gjennom å:
•Samtidige, truende og eksplosive bevegelser foran og forbi ballføreren (andrebevegelse, tredjemannsløp og mot–fra / fra-mot).
•Søke å trenge igjennom før spill rundt:
1) Avslutning på mål.
2) Spilleigjennom bakre ledd.
3) Spille rundt –kombinasjonsspill side-korridor og/eller innlegg for å komme oss inn i boksen
Ved innlegg:
•Inn i boks og posisjonering innenfor stolpene med minimum tre spillere
•Tålmodighetfor å vinne scoringsrom
•Skjære foran eller inn på blindside
•Offervilje for å komme først på ballen
•Distinkte og besluttsomme avslutninger.Ett touch eller to touch med kort ladetid
•Alltid jakte på returer og andreballer i boksen
•Nok spillere bak ball og i riktig posisjon i
VIS VIDEO
Landslagskolen
A2-A3
TB-A3-Mål, NFF
(For utespillere og målvakter)

Varighet 5 min

Truende dødball
VIS VIDEO
FORRIGE NESTE TILBAKE SKRIV UT
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.
INFO
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.