Flash-spilleren er ikke lastet opp.
Laster opp Flash-spilleren...
Treningsøkta.no tilbyr:
For Treneren:
  • et bibliotek med øvelser, ferdiglagde økter og annet faginnhold
  • lage egne treningsøkter, sesong- og utviklingsplaner
  • oppfølging av kamper
  • kommunikasjons- system
  • rapporter og statistikk for lag og spillere
  • tegneverktøy for å lage egne øvelser
  • informasjon til foreldrene
For Spilleren:
  • bedre trening hjemme
  • bedre forberedt til treningsøktene
  • loggbok pr. sesong og akkumulert
For Ledelsen:
  • oversikt over treninger og treningsarbeid
  • banefordeling
  • oversikt over utstyret
  • kvalitetssikring
  • informasjonssystem
Nå også med:
Ferdiglagde treningsøkter pr. aldersgruppe
med utvalgte favorittøvelser
Produkt- oppgraderinger er inkludert i prisen

Bibliotek

Hjem
Søk i biblioteket
Bibliotek  /  NFF skoleringsplan 6-12 år  /  1A og vi andre, og 1F og vi andre  /  Angrep på siste 1/3 del, økt 2 (VANSKELIG)
Denne treningsøkta tilhører nivå 5 i utviklingsplan:
NFF skoleringsplan 6-12 år
Tittel på nivået 1A og vi andre, og 1F og vi andre
Nivå / Aldersgruppe Økter 11-12 år
Laget av Bo Folke Gustavson
Økt nummer 8 av 13
Total varighet Spillere: 90 min
Målvakter: 90 min
Tittel på denne treningsøkta
Angrep på siste 1/3 del, økt 2 (VANSKELIG)
OPPVARMING Varighet: spillere - 15 min, målvakter - 15 min
Se øvelsen
Angrepsspill
1A og vi andre (2. og 3. angriper)
"Driblesirkel"
(For utespillere og målvakter)

Varighet 15 min

Organisering:
10-20 spillere, sett opp en liten firkant midt i banen. Halvparten av spillerne med hver sin ball inne på banen, andre halvpart utenfor banen. Spillerne inne på banen fører/dribler innom den lille firkanten, før de finner en ledig spiller på utsiden med pasning. Så inn mot midten igjen før en finner ny spiller for pasning.

Læringsmomenter:
1A 1st Angriper):
• Orientere seg mot pasningslegger og dit du skal.
• Posisjonering og kroppsstilling for å legge til rette for god 1.berøring.
• Kort tid mellom 1. og 2. berøring.

Variasjoner:
Bytt posisjon inne/ute etter pasning. Touchbegrensninger.

HOVEDDEL Varighet: spillere - 60 min, målvakter - 60 min
Se øvelsen
Scoringstrening
Angrepspill i siste tredjedel
2 mot 1 med sone + 1 mot 1 i A-sone
(For utespillere og målvakter)

Varighet 25 min

Organisering:
- Del banen i 2 soner.
- 2 mot 1 i den ene og 1 mot 1 i den andre.
- Når de 2 i første sone har passert forsvarsspiller i sin sone kan de bruke den tredje angrepsspilleren, med hensikt om å score mål.

Læringsmomenter:
- Slå eller gå?
- Dra på seg press, skape/utnytte overtall.
- Hvilken medspiller bruker jeg?.
- Kan jeg kamuflere pasningen min? Hva slags type teknikker bruker jeg ofte da?

Variasjoner:
- Legg inn touchbegrensning.
- Trener server i gang øvelsen.

Se øvelsen
Smålagsspill
Flere spillere
6 mot 6 + keepere med forsvars- og angrepssone
(For utespillere og målvakter)

Varighet 35 min

Organisering:
- Del banen i to soner.
- Hvert lag har 3 spillere i hver sone (pluss keeper)
- Det laget som er i angrep kan flytte opp en spiller bakfra og inn i angrepssonen

Læringsmomenter:
- Utnytte overtall
- Slå eller gå?

Variasjoner:
- Touchbegrensninger
- Banestørrelse

AVSLUTNING Varighet: spillere - 15 min, målvakter - 15 min
Se øvelsen
Scoringstrening
Angrepspill i siste tredjedel
Opp-tilbake-gjennom-innlegg
(For utespillere og målvakter)

Varighet 15 min

Organisering:
- 8-12 spillere.
- Vi setter opp et angrepsmønster på siste 3-del der vi slår pasning opp-tilbake-gjennom-innlegg og så avslutning.

Læringsmomenter:
- Slå på fot/i steg, så vi har kontroll.
- Hvilken fot slår jeg på til medspilleren min for å øke forutsetningene for å lykkes i neste trekk.
- Kvalitet i pasningen med tanke på teknisk utførelse.
- Innlegg på 1.touch hvis mulig.
- Bevegelse i boks for å score mål.

Variasjoner:
- Legg inn touchbegrensninger.

FORRIGE NESTE TILBAKE SKRIV UT
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.
INFO
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.