Flash-spilleren er ikke lastet opp.
Laster opp Flash-spilleren...
Treningsøkta.no tilbyr:
For Treneren:
  • et bibliotek med øvelser, ferdiglagde økter og annet faginnhold
  • lage egne treningsøkter, sesong- og utviklingsplaner
  • oppfølging av kamper
  • kommunikasjons- system
  • rapporter og statistikk for lag og spillere
  • tegneverktøy for å lage egne øvelser
  • informasjon til foreldrene
For Spilleren:
  • bedre trening hjemme
  • bedre forberedt til treningsøktene
  • loggbok pr. sesong og akkumulert
For Ledelsen:
  • oversikt over treninger og treningsarbeid
  • banefordeling
  • oversikt over utstyret
  • kvalitetssikring
  • informasjonssystem
Nå også med:
Ferdiglagde treningsøkter pr. aldersgruppe
med utvalgte favorittøvelser
Produkt- oppgraderinger er inkludert i prisen

Bibliotek

Hjem
Søk i biblioteket
Bibliotek  /  NFF skoleringsplan 6-12 år  /  1A og vi andre og 1F  /  Pasningsspill økt 3 (MIDDELS)
Denne treningsøkta tilhører nivå 4 i utviklingsplan:
NFF skoleringsplan 6-12 år
Tittel på nivået 1A og vi andre og 1F
Nivå / Aldersgruppe Økter 9-10 år
Laget av Bo Folke Gustavson
Økt nummer 6 av 13
Total varighet Spillere: 90 min
Målvakter: 90 min
Tittel på denne treningsøkta
Pasningsspill økt 3 (MIDDELS)
OPPVARMING Varighet: spillere - 15 min, målvakter - 15 min
Se øvelsen
Spille med og mot
Pasningsspill - Ballkontroll
3 på medløp ("Ni-koneren")
(For utespillere og målvakter)

Varighet 15 min

Organisering:
- Tre og tre spillere samarbeider med å spille pasninger fra en side til en annen.
- Banestørrelse ca. 30X50 meter.
- Pasningen slås fra sentral spiller på medløp mot hhv. høyre eller venstre spiller.
- Neste pasning slås deretter over til spiller på motsatt side.
- Så slås pasning til sentral spiller på neste 3 gruppe (motsatt side).

Læringsmomenter:
- Tilslagsferdigheter på ulike delferdigheter (innside, ytterside, tempo og halvtliggende vrist).
- Timing (pasning på medløp), bevegelse ifht. ballfører.

Variasjoner:
- Ulike pasningskombinasjoner. Legg inn (passivt) press/motstander.

HOVEDDEL Varighet: spillere - 60 min, målvakter - 60 min
Se øvelsen
Angrepsspill
1A og vi andre (2. og 3. angriper)
Press i 16 metern - "Feyenord"
(For utespillere og målvakter)

Varighet 20 min

Organisering:
2 lag på 7- 9 spillere, 1 ball. Del 16 m i to. Lagene prøver å spille så mange pasninger som mulig i sin sone, med spillere fra andre laget i press. Vinner disse ballen skal de spille den tilbake til sitt lag.

Læringsmomenter:
1A og vi andre: Vise god orientering i forkant, posisjonering og vinkel i forhold til 1A.

Ser 1A meg? Fordi jeg er:
o Ut av pasningsskyggen
o Mottar ballen gunstig for neste trekk
Hvilke oppgaver ligger i min rolle som 2A eller 3A?
o Strekke eller møte?
o Hvilke rom skal jeg ”angripe”

1A: Spille pasning i forhold til 2A sin posisjonering (vinkel, avstand og bevegelse). Kort tid mellom 1. og 2. berøring. Retningsbestemt.

Variasjoner:
Antall i press fra start og etter hvert etter antall pasninger. Antall touch ift. hvor mange i press, gjenvinning av ballen.

Se øvelsen
Smålagsspill
Flere spillere
Turneringsspill med ulike spillformer
(For utespillere og målvakter)

Varighet 40 min

Organisering:
- Del inn i jevnbyrdige lag, maks. 4 mot 4 utespillere på hvert lag.
- Sett opp flere ulike former for smålagspill (f.eks. mot to mål og keepere, 4 småmål, føre over linje, scoring i endesone etc.).
- Tilpass banestørrelse etter antall spillere og ferdigheter.

Læringsmomenter:
- Mest mulig spill. Flest mulig mål. Mest mulig gøy.
- Læringsmomentet skal være knyttet til treningens tema.

Variasjoner:
- Antall type spillformer og spillere.
- Betingelser i spillet (f.eks. touchbegrensninger, scoringsregler, overtall/undertall etc.).

AVSLUTNING Varighet: spillere - 15 min, målvakter - 15 min
Se øvelsen
Scoringstrening
På mål
Opp – tilbake – avslutning
(For utespillere og målvakter)

Varighet 15 min

Organisering:
Spiller med ball spiller til trener (eller annen spiller uten ball) og får den tilbake. Spiller skal så avslutte på mål ved første eller andre berøring.

Læringsmomenter:
- Møt ballen.
- Legg til rette for avslutning.
- Ta det rette valget.

Variasjoner:
- Trener varierer vanskelighetsgrad på pasning.
- Avstand mellom spiller og trener.
- Avstand til mål.

FORRIGE NESTE TILBAKE SKRIV UT
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.
INFO
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.