Flash-spilleren er ikke lastet opp.
Videoene presenteres via Adobe Flash Player. Forsikre deg om at du har siste oppdatering eller last ned programmet gratis.
Laster opp Flash-spilleren...
Treningsøkta.no tilbyr:
For Treneren:
  • et bibliotek med øvelser, ferdiglagde økter og annet faginnhold
  • lage egne treningsøkter, sesong- og utviklingsplaner
  • oppfølging av kamper
  • kommunikasjons- system
  • rapporter og statistikk for lag og spillere
  • tegneverktøy for å lage egne øvelser
  • informasjon til foreldrene
For Spilleren:
  • bedre trening hjemme
  • bedre forberedt til treningsøktene
  • loggbok pr. sesong og akkumulert
For Ledelsen:
  • oversikt over treninger og treningsarbeid
  • banefordeling
  • oversikt over utstyret
  • kvalitetssikring
  • informasjonssystem
Nå også med:
Ferdiglagde treningsøkter pr. aldersgruppe
med utvalgte favorittøvelser
Produkt- oppgraderinger er inkludert i prisen

Bibliotek

Hjem
Søk i biblioteket
Bibliotek  /  NFF skoleringsplan 6-12 år  /  1A og vi andre og 1F  /  Pasningsspill økt 1 (MIDDELS)
Denne treningsøkta tilhører nivå 4 i utviklingsplan:
NFF skoleringsplan 6-12 år
Tittel på nivået 1A og vi andre og 1F
Nivå / Aldersgruppe Økter 9-10 år
Laget av Bo Folke Gustavson
Økt nummer 4 av 13
Total varighet Spillere: 90 min
Målvakter: 90 min
Tittel på denne treningsøkta
Pasningsspill økt 1 (MIDDELS)
OPPVARMING Varighet: spillere - 15 min, målvakter - 15 min
Se øvelsen
Spille med og mot
Pasningsspill - Ballkontroll
Opp - tilbake - medløp
(For utespillere og målvakter)

Varighet 15 min

Organisering:
- Kvadrat på 25x25 mter.
- En spiller på hver kjegle. ”Startkjeglen” med to spillere.
- En spiller møter og får pasning. Spiller støttepasning og gjør en ny bevegelse for å skape vinkel for spill videre.
- Pasning i medløp. Kontroll i medløp før ny pasning opp på neste spiller som starter fra neste kjegle

Læringsmomenter:
- Orientering før mottak
- 1.berøring i bevegelse
- Timing bevegelse-pasning
- Orientering i etterkant av pasning
- Utførelse av pasning

HOVEDDEL Varighet: spillere - 60 min, målvakter - 60 min
Se øvelsen
Spille med og mot
Firkantøvelser
Firkant - 5 mot 2
(For utespillere og målvakter)

Varighet 25 min

Organisering:
Kvadrat med 5 angrepsspillere og 2 forsvarsspillere. Oppgaven for laget som har ballen er å beholde laget i ballen.

Læringsmomenter:
- Orientering
- Posisjonering
- Bevegelse
- Valg/utførelse på 1.berøring
- Valg/utførelse på pasning

Se øvelsen
Smålagsspill
Spill fire mot fire
4 mot 4 med vegger
(For utespillere og målvakter)

Varighet 35 min

Organisering:
- Spill 4 mot 4 med 4 vegger som er på lag med det angripende laget

Læringsmomenter:
- Bevegelse for å skape rom for meg selv og/eller andre
- Kan vi sette opp gode innleggssituasjoner?
- Kan vi få til opp-tilbake-gjennom kombinasjoner?
- True rom på siste 3-del

Variasjoner:
- Flytt på veggene
- Legg inn en joker
- Varier banestørrelse

AVSLUTNING Varighet: spillere - 15 min, målvakter - 15 min
Se øvelsen
Scoringstrening
På mål
Tre-stasjoners 2 mot 1 + keeper
(For utespillere og målvakter)

Varighet 15 min

Organisering:
- Spillere på stasjon 2 og 3 skal spille mot spiller ved stasjon 1 og scorer på keeper
- Etter avslutning eller ballen ute av spill så ruller vi mellom stasjonene

Læringsmomenter:
- Mottak/medtak mot press, dra på seg press, slippe eller gå
- Legge til rette for avslutning, langt touch – kort touch

Variasjoner:
- Forsvarsspiller eller trener setter i gang øvelsen med en pasning, så får vi flere repetisjoner på medtaket
- Touchbegrensning

FORRIGE NESTE TILBAKE SKRIV UT
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.
INFO
Logg inn på Treningsøkta for å se flere øvelser for denne ferdigheten. Der kan du også bruke øvelsene/innholdet i planlegging og gjennomføring av treningene.